අයිස්බක් කේක් කේක් එපා! මෙය මිහිරි ක්රැකර්ස්, ආමන්ඩ්, සහ කැන්ඩි මිශ්රිත අස්වැන්නක් සමඟ ස්තුතිවන්ත වන බැවිනි.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන චොකලට් චිප් (අර්ධ මිහිරි)
- 8 තේ හැදි බටර් (අවුන් 4)
- 2 තේ හැදි කිරි
- 1/2 කෝප්ප සීනි
- 1/3 කුසලාන කැන්ඩි තම අස්වන්න
- 2/3 කෝප්ප ආමන්ඩ් (පෙති)
- 2 තේ හැදි මුද්දරප්පලම්
- 4.8 oz ග්රැහැම් රතිඤ්ඤා (සාමාන්යයෙන් 1 පෙට්ටියක හෝ 1/3)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- තීරු විශාල කැබැල්ලක් සහිත අඟල් 8 කින් යුත් වටයාලයක් හෝ රේඛාවක්. පෑන් පෙරළන්න; තීරු ඉරන්න එපා.
- චෙරි බෙහෙත් දමන්න.
- බඳුනක කුඩා කැබලිවලට කැඩුණු ග්රෑම් ක්රේකර් බිඳී, තම අස්වන්න එකතු කරන්න.
- සාස්පේන් දී බටර් සමග චොකලට් චිප්ස් උණු කිරීම ඉන්පසු කිරි එකතු කරන්න. අඩු තාපය මත ඇවිදින්න.
- පොහොර මිශ්රණයට මුද්දරප්පලම් සහ ආමන්ඩ් එකතු කරන්න.
- පොකුරු මිශ්රණයට වඩා චොකලට් සෝස් වත් කර හොඳින් මිශ්ර. කේක් පෑන් බවට මිශ්ර කර සාදා ඉහළ ඉහළ මට්ටමින් වැඩිපුර අස්වැන්නක් යොදන්න.
- තීරු සමග කේක් ආවරණය සහ ස්ථිරව තල්ලු කිරීම.
- පැය 2 සිට 3 දක්වා ශීතකරණය සඳහා ශීතකරණයක් තුළ කේක් දැමීම.
- පෑන් සිට ඉවත් කර තීරු ඉවත් කරන්න.
- ශීතකරණය තුළ කේක් ගබඩා කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 437 |
| මුළු ෆැට් | 26 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 12 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 10 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 32 මිලි |
| සෝඩියම් | 98 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 48 ග්රෑම් |
| තන්තු | 4 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |