බටර්ට්රට් ස්කොෂ් වළඳේ මී පැණි සහ පෙලීන සිරප්වලින් පුලුස්සනු ලැබේ. මෙය රසවත් පැණි පැත්තක් වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 විශාල බර්ට්රුට් ස්කොෂ්, දිගු කර ඇත
- 1/4 කුසලාන උණු කොට බටර්
- 1/4 කුසලාන මී පැණි
- 1/2 කෝප්ප සිහින් ව කැඩුණු පීකන්ස්
- 1/4 තේ හැන්දක කුරුඳු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- බටර්ට් ස්කොෂ් සිට බීජ වපුරා. විශාල පිටි ගුලියකින් කපා බටර්ට් ස්කොෂ් කැබලි, කපන පැත්තක් පහළට ගන්න. 1/4-inch පමණ ගැඹුරේ ආලේප කිරීමට උණු වතුර වත් කරන්න. විනාඩි 50 ත් 60 ත් අතර කාලයක් සඳහා 350 ° බැගින් ටෙන්ඩර් හෝ ටෙන්ඩර් තෙක් පිළිස්සීම. සිසිල් ස්කොෂ්; පීල්.
- 9x13x2-අඟල් ෙබ්කිං පිඟානක් තුළ 1/2-අඟල් පෙති සහ ස්ථානයකට ස්කොෂ් කපා. ස්කොෂ් හරහා බටර් සහ මී පැණි වත් කරන්න, ඉන්පසු pecans සහ කුරුඳු සමග ඉසිය යුතු ය. බටර්ට් ස්කොෂ් පරාවර්තනය සහ උණුසුම් වන තුරු මිනිත්තු 15 සිට 25 දක්වා උඳුනක් සහ රවුම් කේක් වෙත ආපසු එන්න.
තවත් වට්ටෝරු
බටර්නුට් ස්කෝෂ් පයි
කුරුඳු බ්රවුන් සීනි ක්රැම්බර් සමඟ බටර්ට්රුට් ස්කොෂ් රවුම් කේක්
බටර්නුට් ස්කෑෂ් කෝන්බෙඩ්
50 වට්ටක්කා වට්ටෝරු
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 276 |
| මුළු ෆැට් | 21 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 8 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 31 mg |
| සෝඩියම් | 4 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 24 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |