මෙම තක්කාලි පදනම් කරගත් බාබකියු සෝස් චිපෝටල් මිරිස් කුඩු සහ රතු වයින් සමග සුප්තව රස කර ඇත. එය බෑන්ක් ස්ටැක්ක්, ගවමස් රෝස්ස් සහ බ්රිස්කට් සඳහා පැඟිරි සෝස් ලෙසද යොදා ගත හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන කෙචප්
- 1/3 කුසලාන වියළි රතු වයින්
- 1 tablespoon olive oil
- 1 1/2 හැදි සෝයා සෝස්
- දුඹුරු සීනි 2 හැදි
- 1 tablespoon ඇපල් සයිඩර් විනාකිරි
- Worcestershire සෝස් 2 තේ හැන්දක
- 1 තේ හැන්දක සුදුළූනු කුඩු
- 1 තේ හැන්දක වහනය
- 1 තේ හැන්දක chipotle මිරිස් කුඩු
- 1 තේ හැන්දක ලුණු (මුහුදු හෝ
- කොෂර් )
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්ය සාස්පාන් දී ඔලිව් තෙල්, සුදුළූණු, chipotle කුඩු සහ දුරු එකතු කරන්න.
- විනාඩි 1 ක් ඇවිස්සීමත් අතර උණුසුම් වීමට ඉඩ දෙන්න.
- රතු වයින් සහ දුඹුරු සීනි එකතු කරන්න. මිනිත්තු 2-3 ක් සඳහා Simmer.
- සෝයා සෝස්, විනාකිරි, කෙචප්, ලුණු සහ වොස්කර්ෂයර් සෝස් එකතු කරන්න. මිනිත්තු 3 ක් සඳහා.
- තාපය සිට ඉවත් කරන්න, සෝස් භාවිතා කිරීමට පෙර ස්නානය කිරීමට ඉඩ දෙන්න.
- සෝස් එකක් ශීතකරණයක් තුළ වාතයේ කන්ටේනර් තුළ ගබඩා කර තබන්නේ නම් සති 1 ක් පමණ ගත වේ.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 18 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 191 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 3 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |