චීන ස්පොන්ජ් කේක් සඳහා මෙම වට්ටෝරුවේ රහස පිහිටා තිබෙන්නේ එය කසළ බවට පත්ව ඇති නිසාය. පොකුරු කේක් සාමාන්යයෙන් ආහාරයට ගන්නා නමුත්, ඔබට ආලෝක අතුරුපුවක් සඳහා ස්ට්රෝබෙරි හෝ වෙනත් නැවුම් පළතුරු සමග එය සේවය කළ හැකිය.
කවදාවත් රොටියක් නොසිටින්න? චීන පුන්ග් කේක් සවිකරන ආකාරය පිළිබඳ ඡායාරූප උපදෙස් මෙහි දැක්වේ
ෙපොල් අයිසිං සමග කුඩු ෙබල්ට් ෙක්ක්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන කේක් පිටි (සෙවීම)
- 1 ෆොස්ෆේට්. බේකිං පවුඩර්
- 1/4 ෆොස්ෆේට් ලුණු
- 5 බිත්තර
- 1/2 ෆොස්ෆේට්. තාලේ කීම්
- 3/4 කෝප්ප සීනි
- 1 ෆොස්ෆේට්. ආමන්ඩ් සාරය
එය කරන්නේ කෙසේද?
- පැෂ්ෂන් කඩදාසි 8 X 8 හෝ 9 X 9 අඟල් කේක් පෑන් විදින සඳහා wok සූදානම් කරන්න.
- මධ්ය භාජනයක් තුළ පිටි තබන්න. ෙබ්කිං කුඩු සහ ලුණු බදිනවා පසෙකට වී තබන්න.
- බිත්තර කහ මදය සහ බිත්තර සුදු වර්ණ වෙන් කරන්න. මධ්යම භාජනයක දී, පඳුරු තෙක්, බිත්තර සුදු ජාතිකයින් පරාජය. ටැමර් ක්රීම් එකතු කර කෙටි කලකින් පරාජය කරන්න. සීනි 1/4 කෝප්පයක් එකතු කරන්න සහ තවත් විනාඩියකට පහර දෙන්න (බිත්තර සුදු ජාතිකයින්ට තද කළ නොහැක). ටුනා හා සීනි 1/2 ඉතිරි කුසලාන එකතු කරන්න. මිනිත්තු 2 ක් පමණි. ආමන්ඩ් සාරය තුළ බීම. ක්රමයෙන් ඇවිස්සීමත්, බිත්තර මිශ්රණයට පිටි මිශ්රණය එකතු කරන්න. තරයේ මිශ්ර, නමුත් පරාජය නොකරන්න.
- කේක් පෑන් තුලට තට්ටුව වත් කරන්න. ඉහළ නභිගත කිරීමට වෝකි තුළ ජලය ගෙන එනු ඇත, පසුව පහළට මධ්යම. මිනිත්තු 20 - 25 ක් ආවරණය කරන ලද කේක් ආලේප කර ඇති අතර, දත් කූරු පවිත්ර කරනු ලැබේ. රැක් මත කේක් සිසිල් කරන්න. තහඩුවකට පෙරළීමෙන් පසු පාච්මන්ට් කඩදාසි ඉවත් කරන්න. කේක් එකේ දකුණු පැත්තට යවන තවත් තහඩුවකට පෙරළන්න. චතුරශ්රවලට කපා.
රොන්ඩා පාර්ක්සන්සන් විසිනි. සියලුම හිමිකම් ඇවිරිණි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 468 |
| මුළු ෆැට් | 14 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 347 mg |
| සෝඩියම් | 960 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 72 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 15 ග්රෑම් |