මෙම චොකලට් පුඩිං ටි වට්ටෝරුව ඉතා ඉක්මනින් ක්ෂණික චොකලට් පුඩිං පටන් ගනී. ඒත්, ග්රෑම් ක්රැකර් කූස් ගෙදර හැදූ අතර, ඉහළට ගෙදර හැදූ කුඩු ක්රීම් (කණගාටු නොවන්න - එය ඇත්ත වශයෙන්ම පහසුය), මෙම දෙවර්ගයම ඉතා රසවත් රසයක් ලබා දෙයි. ඔබට මෙම පැටිය නැවුම් raspberries හා රැවුල කපාගත් චොකලට් .
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ක්රූස් සඳහා
- 5 tablespoon බටර්
- 1 1/4 කෝප්ප
- ග්රැහැම් රතිඤ්ඤා (තැළුණු)
- පිරවුම් සඳහා:
- 2 (අවුන්ස 3.9) පැකේජ ක්ෂණික චොකලට් පුඩිං (Jello චොකලට් පුඩිං වැනි)
- කෝප්ප 2 කිරි
- 1 කුසලාන බර ක්රීම්
- 1/4 කෝප්පයකි
- කුඩු කළ සීනි
- කණ්නාඩි: 1 කුසලාන නැවුම් raspberries (සහ / හෝ ඉස්සන් චොකලට්)
එය කරන්නේ කෙසේද?
ක්රූස් කරන්න:
- මිනිත්තු 1 ක් මයික්රෝවේව්-ආරක්ෂිත ආහාරයක් හා තාපය උණුසුම් වන තෙක් බටර් තබන්න. තෙතමනය කළ තෙක් උණු කොට බටර් සහ ග්රැහැම් රතිඤ්ඤා කුංකම් මිශ්ර කරන්න. අඟල් 9 අඟල් පතුරු තහඩුවකට ඇතුළු කරන්න. මිනිත්තු 10 කැඳවන්න.
ඉන්ධන පිරවීම:
- චොක්ලට් පැඩ්ඩින් මිශ්රණය සහ කිරි විනාඩි 2 කපාගන්න. සූදානම් කබොලට වත් කරන්න. පැය 1-2 ක කාලයක් රඳවා තබන තෙක්.
- විදුලි මික්සර් සමඟ සීනි අඩංගු වන තෙක් බර අඩු ක්රීම් හා කුඩු සීනිවලින් පහර දිය යුතු අතර, එවිට ඉහළට මාරු වන අතර තටුව තෙක් තල්ලු කිරීම . පුඩිං පයිතිට උඩින් විප්ඩ් ක්රොෆ්.
- අවශ්ය නම්, නැවුම් raspberries හා චොකලට් චොකලට් සමග චොකලට් පුඩිං පයි හැඩැති.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 530 |
| මුළු ෆැට් | 39 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 23 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 11 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 61 mg |
| සෝඩියම් | 104 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 38 ග්රෑම් |
| තන්තු | 5 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 7 ග්රෑම් |