අමු චොකලට් සමඟ පෝෂණය කිරීම හා පෝෂණය කිරීම සඳහා බොහෝ ක්රම තිබේ.
අමු Vegan ආහාර සඳහා චොකලට් වට්ටෝරු? ඔව්, කරුණාකරලා! නිර්මාණශීලී විසිනුයි. ඔබේ කොහෙත්ම ඇති කොකෝවා අතුරුපසක්. අමු චොකලට් කේක්, පුඩිං, කුකීස්, මිල්ක්කේක් සහ තවත් දේ සාදා ගන්න. හිතකර පැණිරස සඳහා දවස් ඇතුළත් කිරීම, තද පැහැති ඝනකමට ඝණ වීම සඳහා අමු කොකෝවා බටර් , පෝෂ්යදායී ආහාර හා walnuts සඳහා hongy goodness සඳහා goji බෙරි . අමු චොක්ලට් රෝසමය සමග හොඳයි කියා ඔබ දන්නවාද? සහ කරදමුංගු? ඊට අමතරව අමු කොකෝවා ඔබටත් හොඳ විය හැකියි ! අහස තාරකාවලට අනුව චොකලට් වැනි බොහෝ වට්ටෝරු බොහෝමයක් උතුම් ආදරය ඇති කිරීම සඳහා දිගු ඉතිහාසයක් ඇත.
10 න් 01
අමු වීගන් චොකලට් හා වැනිලා චීස්කේක්මෙම රසවත් ආහාර රසැති චීස්කේක් තුනෙන් තුනෙන් එකක් වන චොක්ලට්, රටකජු බටර් සහ වැනිලා වඩා අමුද්රව්යවලට වඩා බෙහෙවින් Vegan ආහාර සඳහා එය වඩා හොඳ නැත. මම කොකෝවා අතුරුපසක් කෙතරම් විස්මිතද කියා ඔබට කියන්න පුළුවන්, නමුත් මම හිතන්නේ ඔබට එය ඔබම දැක ගැනීමට උත්සාහ කරන්නට වඩා හොඳයි.
10 න් 02
අමු චොකලට් බොන් බන්ස් හෝ ටිෆල්ස්පොල් තෙල්, සිසිල් කළ විට, ඝනීභවනය වන අතර මෙම පුදුම නිර්මාණය නිර්මාණය එය හැඩය පවත්වා ඇත. ඔබේ සිහින තෘප්තිමත් කිරීම සඳහා ඔබගේ ප්රියතම ඇට වර්ග, බීජ, වියළි පලතුරු සහ කුළු බඩු එකතු කරන්න. මෙම වට්ටෝරුව නිමක් නැති වෙනස්කම් ඇත!
03 සිට 10 දක්වා
ගෘහස්ථ අමු චොකලට්අමු රස කොකෝවා සහ අනෙකුත් සරල අමුද්රව්ය හැර වෙන කිසිවක් භාවිතා කරමින් රසවත් අමු වීගන් චොකලට් රසවත් කිරීමට අවශ්යද? ඇත්ත වශයෙන්ම ඔබ කරන්න. ස්තුතියි, රාවෝමා රුවන්වැග් බේකන් කතුවරයා වන එමේලි වොන් ඊව්ව් කතන්දරයක් කර ඇත්තේ ඇයගේ තාක්ෂණය උපයෝගී කර ගනිමින්ය.
04 න් 10
අමු චොකලට් Walnut Roulade කේක්එය ප්රසන්න ලෙස ලස්සන ලෙස කේක් නිර්මානය කිරීමට මෙම පියවරෙන් පියවර මාර්ගෝපදේශය පරීක්ෂා කරන්න! රෝලඩේස් පිරවුමකින් පිරී ඇති අතර, එය රසවත් ප්රීතිමත් ස්පර්ශකයක් නිර්මාණය කිරීම සඳහා රෝල් කරන ලදි. මෙම අමු අනුවාදය අමු අම්බෙලිෆර් "පිටි" ලෙස භාවිතා කරයි, සහ බින්ඩර් සහ පැණිරසකාරක වශයෙන් දින ගනී.
10 න් 05
පහසු රයි චිලී චොකලට් ෆජ්ජ්චොකලට් සහ කුළු බඩු සහ සියල්ලම හොඳයි මේ වට්ටෝරුව සෑදූ දේ. මෙන්න ඔබ කොකෝවා බටර් භාවිතා කිරීම සඳහා බින්දු සහ ඝණීකරණ නියෝජිතයා ලෙස උණු කොට ඔබේ මුඛතම ආහාර ආහාර ගැනීම සඳහා භාවිතා කරන ආකාරය ඉගෙන ගන්න. ඔබ කුළුබඩු සහිත කෑමට අකමැති නම්, මිරිස් ගම්මිරිස් ඉවත් නොකරන්න.
10 න් 06
අමු චොකලට් ආදරය එලියෙක්සර්
මෙම චොක්ලට් ඇලෙක්සර් ගැන කුමක් සිදුවේද? මෙම වට්ටෝරුව සුපිරිසුදු ගෝජි බෙරි හා කංසා බීජ මෙන්ම, කරඳමුංගු හා වැනිලා රසකාරක රසයන් සමඟ සංෙයෝගයක් ලෙස නැවුම් walnut කිරි භාවිතා කරයි. ඉතින් ආදරය කිරීමට හා ඔබේ සෞඛ්යයට!
07 සිට 10 දක්වා
අමු චොකලට් පුඩිං
මෙම වට්ටෝරුවෙහි සරලත්වය රසය නිසා දිව්ය ය. පැණිරස අතුරු කෑම වට්ටෝරුවක අලිගැටපේරයක් සොයා ගැනීමට සමහරු පුදුම වනු ඇත. එහෙත්, ඇවිකඩෝස් ජීවිතයේ මිහිරි පැත්තට යන්නට පහසුවෙන්ම ඒත්තු ගැන්විය හැකිය. එවැනි ප්රබල රසකාරකයක් ලෙස අමු කොකෝවා ලෙස යොදා ගන්නා ලද ප්රයත්නය ප්රතිඵලදායකය.
10 න් 08
අමු Creamy තද චොකලට් මිල්ක්කේක්
මිල්ක්ෂේක්හි සම්භාව්ය ඇමරිකානු පෝෂණය සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරය දර්ශනය වන විට සම්පූර්ණයෙන්ම නව මට්ටමකට ගෙන එයි. මිනිසුන්ට දැනෙන සුන්දර ද්රෝහිය සෙවීමට වෑයමක් දරන ජනයා, රසකාරක සංයෝජනයන් හි සියලු අංගෝපාංගයන්ගෙන් සමන්විතය. මෙම වට්ටෝරුව මිල්ක්කේක් පුරාවෘත්තයට ගොඩනඟා ඇත්තේ කෙසේ ද යන්න පිළිබඳ අස්ථි සැකිල්ල. නැවුම් අමු කිරි පදනම පටන් ගනිමින්, ඔබ ඔබේ ප්රියතම රස සංවේදීතා සමඟ සිට එය ගොඩනඟා. ඔබ පහසුවෙන්ම එච්එම්පී මිල්ක් මෙක්සිකානු චොකලට් බෝර්බන් මිල්ක්කේක් සමඟ පහසුවෙන්ම අවසන් විය හැකිය.
09 න් 10
රතු වැගන් චොකලට් චිප කුකීස්
මෙන්න අපි අම්බෙලිෆර්ට් "පිටි" පදනමක් ලෙස යොදා ගනී, පොල් ගෙඩියක් මෙන් ඝනකමක් ලෙස භාවිතා කරමු. ඉන්පසුව අප විජලනය කිරීමේ මූලද්රව්යයේ එකතු කරනවා. Dehydrator භාවිතා කිරීමත් සමඟ, ඔබ විසින් වඩාත් පිසින ලද හෝ "බේක්" පෙනුමක් ඇති අතුරුපස සහ වෙනත් සැලකුම් මත වැඩ කළ හැකිය. මෙම වර්ගයේ වට්ටෝරුව ආහාරයට ගැනීමෙන් ආහාරයට ගෙන ඇති අතර පැරණි සුවපහසු ආහාර ඇතුළුව රෞද්ර මෘගයා සන්සුන් කිරීමට යොදා ගනී.
10 න් 10
අමු රහිත චොකලට් ෆුඩ්ජිකල්රසකාරක බටර් සාමාන්ය දේශීය ශීතකරණයක් තුළ නොගැලපෙන බැවින්, ඔබ කුඩා අයිස් (නොසැලකිලිය නොවී සිටීමට) අවශ්ය වට්ටෝරු භාවිතා කළ හැකිය. මෙම පැටවුන් පැරණි කාලය දක්වා ඔබ ආපසු ගෙනෙනු ඇත. සියලු හොඳ අමුද්රව්ය සමග, පිරිපහදු කළ සීනි හෝ අභිරහස් අතිරේකයක්, මෙම නව යුගයේ ෆඩෙස්ටිකල් ඔබ Popsicle තැටි සඳහා ගබඩා!