"ටින්ටෝ ඩී වෙරානෝ" යන නම ඉංග්රීසියෙන් පරිවර්තනය කර ඇත. "ගිම්හානයේ රතු වයින්" ලෙස හඳුන්වනු ලැබේ. එය ස්පාඤ්ඤයේ ගිම්හානයේදී ගිම්හානයේදී ගිම්හාන කාලයේදී සුවඳ විලවුන් වර්ගයකි. සංඝටකයන්ට සමාන වුවත්, එය සංචිතයක් හෝ වෙරළේ උණුසුම් මංගල්යයකට උණුසුම් සමයක පෝෂණය කිරීම සඳහා පහසුය.
ස්පාඤ්ඤ භාෂාව "ගෙසෝසා" හෝ "කැසෙරා" යනුවෙන් හඳුන්වන නමුත් සැහැල්ලු පැණිරස සෝඩා වර්ගයක් වන අතර එය ඕනෑම ලෙමන්-දෙහි දෙහි සෝඩුවක් භාවිතා කළ හැකිය. ඔබේ රසය සඳහා ඉතා පැණිරස නම්, සෝඩා ජලය හෝ සෙල්සර් දියර එකතු කරන්න.
මෙම කොක්ටේල් තුළ ඔබ භාවිතා කරන රතු වයින් වර්ග මොනවාද යන්න වැදගත් නොවේ. වයින් මත පදනම් වූ පන්ච් සහ කොක්ටේල් සඳහා හොඳ පිළිවෙතක් නම් මෙයයි: ඔබ වීදුරුවකින් තනිවම වයින් බොන්නට අකමැති නම්, එය පෝච්චිවල හෝ කොක්ටේල්වල භාවිතා නොකරන්න. ඔබ ඔබේ හොඳම වයින් භාවිතා නොකළ යුතු ය. නමුත් හොඳ කෑම වයින් භාවිතා කිරීමෙන් ඔබ අසරණව සිටීම වළක්වා ඇත.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- අයිස්
- 1/2 කුසලාන රතු වයින්
- Sprite හෝ 7-Up වැනි 1/2 කුසලාන ලෙමන්-දෙහි දෙහි සෝඩා
- ලෙමන් පෙත්තක්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අඩුම තරමින් 20 ක් පමණ උස වීදුරුවක, අයිස් කැට 3 සිට 4 දක්වා තබන්න.
- රතු වයින් සහ සෝඩා එකතු කරන්න.
- ලෙමන් පෙත්තක් සමග සැරසිලි කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 212 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 21 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 36 ග්රෑම් |
| තන්තු | 6 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 3 ග්රෑම් |