ටින්ටෝටෝස් ගැන සිතන විට ඔවුන් බොහෝ දෙනා සිතන්නේ කුමක්ද? ඒවා ඉක්මනින් උණුසුම් වතුරෙන් පිසදමනු ලැබේ. භාජනවලට පිරවූ භාජනවලට ආවරණය කර බඳුන් මුද්රා කරති. බොරුවක් කියන්නට කිසිදු අදහසක් නැත: ක්රියාවලිය යම් කාලයක් ගත වුවද, එය විශේෂ කුසලතා අවශ්ය නොවේ. දැඩි ලෙස තක්කාලි අතිරික්තයක් ඇති ඕනෑම කෙනෙකුට එය කළ හැකිය.
ඔබ ආරම්භ කිරීමට පෙර ටින් කිරීමේ උපකරණ ලැයිස්තුව මෙම ලැයිස්තුව පරීක්ෂා කිරීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.
සටහන: නැවුම් ලෙමන් යුෂ වල ඇති නැවුම් ලෙමන් යුෂ යනු, තක්කාලි ආහාරයට ගත හැකි පරිදි තක්කාලි ආහාරයට ගත හැකි ප්රමිතියෙන් යුතු සහ ස්ථාවර අම්ල මට්ටමක් ඇති බැවින්, තක්කාලි ටින් කරන්ට් කිරීම සඳහා බෝතල් කළ ලෙමන් යුෂ භාවිතා කිරීමට අවශ්ය වේ. තවත් ටින්ටිං සුරක්ෂිත ඉඟි බලන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- රාත්තල් 15 සම්පූර්ණ රෝම, පේස්ට් හෝ වෙනත් අඩු තෙතමනය තක්කාලි (ඔබ නිසැකවම ජෛව විවිධත්ව වර්ග භාවිතා කළ හැකි නමුත්, ඔවුන් ඔවුන්ගේ හැඩය පවත්වාගත නොහැකි වනු ඇත)
- 3/4 කුසලාන බෝතල් කළ ලෙමන් යුෂ
- මුද්රා තැබූ පියනේ සහ මුදු සහිත quart-size භාජන 6 ක්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල බඳුනක් හෝ පොහොරක් ජලය උණු කිරීම සඳහා පොඟවා ගන්න. ජලය තාපාංකයට පැමිණෙමින් සිටියදී, එක් එක් තක්කාලිවල පහළ කුඩා "x" කපා තියුණු පිහියක් භාවිතා කරන්න. ජලය තාපාංක කිරීමෙන් පසුව, තක්කාලි ය. විනාඩියකට පමණ ඔවුන් කපාගන්න, ඉන්පසු ස්ලට් කළ හැන්දකින් එය ඉවත් කරන්න. තක්කාලි සෘජුවම සිසිල් කළ හැකි අයිස් දියරය හෝ විශාල ෙබ්කිං පත්රයක් මත සෘජු ලෙස සිසිල් කළ හැක.
- තක්කාලි ඉක්මනින් පහසුවෙන් ඒවා හැසිරවීමට හැකි වන පරිදි තක්කාලි ටිකක් සිසිල් කර ඇති තක්කාලි හම් ඉවත් කිරීම සඳහා තියුණු කපුරු පිහියක් භාවිතා කරන්න. ඒවාට නිසි ලෙස බැබළෙන පරිදි, හම්වලින් සෑහෙන හිසකෙස් නොමැතිව ඇලවිය යුතුය.
- ජලය නැවත නභිගත කරන්න, භාජන තුළ තබා ඇති භාජන දමා විනාඩි 10 ක් සඳහා හිස් භාජන උඳුනේ තබන්න. පියනේ මුදු මෘදු කිරීමට විනාඩි 10 ක් වෙන වෙනම පියනේ තබන්න.
- වතුරෙන් භාජන ඉවත් කරන්න (බඳුනට නැවත වතුර හිස් කරන්න). වතුර කෙටලයක් බඳුනකට දමන්න. ජලය තාපාංකව සිටියදී, සෑම භාජනයක් තුළම ලෙමන් යුෂ බෝ කිරීම 2 හැදි ය. තක්කාලි සමඟ ඒකාකාරව භාජන තබන්න. ඔබ "සමස්ත" ඔවුන් අවසානයේ දී කෙතරම් සැලකිල්ලක් නැත්තේ නම්, ඇත්ත වශයෙන්ම ඒවායේ ඒවා වසා ගැනීමට ප්රමාණවත් තරලයක් සෑදීමට සමහරුන්ගෙන් යුෂ නිදහස් කරති. අවශ්ය නම් උතුරන වතුර සමග තක්කාලි ආවරණය කරන්න, භාජන මුදුනේ අඩි 1 1/2 ක් ඉස්කුරුප්පු කිරීම.
- භාජන පිරිසිදු කරන්නට පුලුවන්, භාජන මත පියනේ සහ රැම් මත තබන්න, ටින්කාර් රාක්කයේ තබන්න, ටින්කට් හෝ වෙනත් විශාල භාජනයක් තුළ තාපාංක ජලය බවට පත් කරන්න. විනාඩි 45 ක් මුළු කාලයම උතුරන වතුර සමග කුක්.
- ඔවුන්ගේ ජල භාජනයෙන් කෑන් ඉවත් කර වියළි හා සිසිල් කිරීමට කවුන්ටරය මත තබා ගන්න. භාවිතා කිරීමට සූදානම් වන තෙක් සිසිල්, අඳුරු ස්ථානයක භාජන ගබඩා කර තබන්න.
ක්රියාවලිය පිළිබඳ සමස්ත අදහසක් අවශ්යද? මුල් පිටුව ටින් කිරීම සඳහා පහසු පියවර 10 බලන්න.
ඔබට තක්කාලි කැඩිය හැකි ආකාරය සොයා බැලීමට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය.
* බොහෝ අය මෙම සම්වලින් ඉවත් කරති. ඔබ හැඩැති පත්රයක් මත තනි තට්ටුවක් තැබීමෙන් හා ඒවා හැපෙන තෙක් 200F උඳුනක තබා ඒවාට "චිප්" වියළීමට හැකි බව දැනගන්න. පැය කීපයක් ගත වන අතර දේශගුණය තෙත් වී ඇත්තේ කෙතරම් තදින් මත රඳා පවතී. ඔවුන් ඉතා හොඳ snack සඳහා.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 13 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 8 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 3 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |