කරකැවිල්ලකින් වියළන ලද පීච් භාවිතා කරන්න, සහ පීරිස් මත හෝ වඩා අඩු හෝ අඩු සීනි භාවිතා කිරීමට නිදහස ඇත.
මම බිත්තර පිරිසිදු කිරීමට (මම වතුරට සුදු හැඳි සුදු හැඳි සුදු වයින් සුදු), ෙබ්කිං කිරීමට පෙර, කුඩා කුරුඳු සීනි සමග ඉසිය යුතු ය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 4 කෝප්ප පීච් (පෙති)
- 3 හැදි සීනි
- කුරුඳු 1/2 තේ හැන්දක
- 1 tablespoon ලෙමන් යුෂ
- ඉහළ තලයකට:
- සියලු කෝප්ප 2 කෝප්ප
- 2 1/2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 1/2 හැදි සීනි
- 1/4 කුසලාන කෙටි කිරීම
- 1/4 කෝප්ප බටර්
- 3/4 කුසලාන කිරි
- විකල්ප: 1 බිත්තර සුදු (ජලය 1 tablespoon සමඟ කැටිය)
- විකල්ප: කුරුඳු සීනි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- බටර් 11-by-7 ෙබ්කිං පෑන් හෝ අඟල් 9 කින් යුත් ෙබ්කිං කෑමක්. 450 ° දක්වා තාප උඳුන.
- 3 හැදි සීනි, කුරුඳු සහ ලෙමන් යුෂ සමග ටෝස් පීච් පෙති; පසෙකට දමා ඇත.
- මධ්ය භාජනයක් තුළ, පිටි, ෙබ්කිං කුඩු, ලුණු සහ 1 1/2 හැදි සීනි ඒකාබද්ධ කරන්න. හොඳින් එකතු වන තෙක් කෙටි සහ බටර් කපන්න. මෙම මිශ්රණය රළු ආහාර වේලක් ලෙස පෙනෙනු ඇත.
- ඇනූ එකට රඳවා තබන තුරු කිරි එකතු කිරීම හා මිශ්ර කිරීම.
- සකස් කළ ෙබ්කිං පිඟානේ පීරිස් දමන්න. පිටි ගුලිය වඩා ටිකක් ලොකුයි පීච් මුදුනේ ඉහළට හා තැනක් තබන්න; දිග හැරෙනවා. කේක් බඳුන වටේට කම්බි පේළිය වටේට කරකැටිය සමග කිහිප වතාවක්ම කපාගන්න.
- අවශ්ය නම්, බිත්තර සුදු හා ජල මිශ්රණය සමග බුරුසුව කුරුඳු සීනි සමග සැහැල්ලුවෙන් ඉසිය යුතු ය.
- ඕනෑම පිටකයක සිට උඳුනේ පහළ පෙට්ටියක ආලේපන පත්රයක් තබා ගන්න.
- 450 ° දී මිනිත්තු 10 ක් සඳහා කෝබ්ලර් පුළුස්සන්න. 350 ° සහ තාපාංක සහ bubbly තෙක් තෙක් විනාඩි 25 සිට 30 දක්වා කාලයක් රත් කිරීමට තාපය අඩු කරන්න.
ආශ්රිත වට්ටෝරු
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 251 |
| මුළු ෆැට් | 16 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 24 මිලි |
| සෝඩියම් | 358 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 26 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |