ස්පර්ශ කළ චෙඩ්ඩර් චීස් මෙම කැසිනෝලය පුදුම රසය ලබා දෙයි. එය ලුණු හා ගම්මිරිස් අඩංගු අමුද්රව්ය 6 ක් පමණි. නැවුම් මුට්ටිං සුදුළූණු අමතර රසයක් සපයයි. සුදුළූනු රසය සැහැල්ලු කිරීමට, අඩක් සුදුළූනු කරාබු කපන අතර, ෙබ්කිං පිඟාන පුරා එය කපන්න. නැතහොත් සුදුළූණු සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් නොකරන්න.
මෙම අල අලංකාර ආහාර වේලක් සඳහා මස් හෝ චිකන් සමග සේවය කරන්න.
බලන්න
ක්ලැසික් සමග ක්ලැසික් Au Gratin අර්තාපල්
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 හැදි බටර්
- 1 කරාබු සුදුළූණු (ෆ්රයිඩ්)
- රාත්තල් 2 ක් අර්තාපල් (ෙබ්කිං අර්තාපල්, ලුණු හා තුනීස් පෙති)
- ලුණු සහ නැවුම් බිම ගම්මිරිස්
- 1 1/2 කෝප්ප කඩාවැටී චෙඩ්ඩර් චීස් (ඩ්රයිඩ් චෙඩ්ඩර්)
- 1 1/2 කෝප්ප බර ක්රීම්
- 3/4 කුසලාන කිරි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 350 ත් අතර උණුසුම් උඳුන
- මධ්ය තට්ටුවකින් කුඩා තෙතමනයකින් හෝ සාස්පාන් හි, සිනිඳු සුදුළූණු සමග බටර් බටර්; විනාඩි 1 ක් උයන්න. 2 1/2 ත් 3 ත් ක්වාට් ෙබ්කිං පිඟානක් බවට පත්කර බඳුනක පතුලේ හා දෙපස ආලේප කරන්න. සුදුළූණු ඉවත් කරන්න.
- ෙබ්කිං කෑම දී අර්තාපල් අර්ධ වශයෙන් සකස් කරන්න. ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග චීස්වලින් අර්තාපල් සමග ඉසිය යුතු ය. ඉතිරි අර්තාපල් සමඟ ස්ථරය, ලුණු හා ගම්මිරිස් ඉසිය යුතු අතර, ඉතිරි ඉතිරි චීස් සමග අර්තාපල් ඉහළට. ක්රීම් සහ කිරි ඒකාබද්ධ කරන්න; මිශ්රණය බුබුල ආරම්භ වන තෙක් තාපය. අර්තාපල් වත් කරන්න.
- අර්තාපල් ටෙන්ඩර් තෙක් පැයක් පමණ පැය 1 සහ විනාඩි 15 ක් පමණ රොටි පිළිස්සීමේදී (ෙසෝදන ප්ලාස්ටික් අල්ලා ගැනීම සඳහා) ෙබ්කිං තහඩු මත ෙබ්කිං කෑමක් තැබිය යුතුය.
ප්රභේදන
අමතර රසය සහ වර්ණය සඳහා කැඩුණු නැවුම් parsley හෝ චූම් එකතු කරන්න.
24 අර්තාපල් වට්ටෝරු ඔබ කිසි දිනක විඩාවට පත් නොවනු ඇත
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 672 |
| මුළු ෆැට් | 48 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 29 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 13 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 147 mg |
| සෝඩියම් | 516 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 40 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 22 ග්රෑම් |