ආහාර හා උත්සව සැලසුම් කිරීම
ග්රීක ජාතිකයන්ගෙන් සියයට 90 කට වඩා ග්රීක් ඕතඩොක්ස් පල්ලියට අයත් වන අතර ග්රීක් ජීවිතයේ වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ග්රීක ඕතොඩොක්ස් ඇදහිල්ල වසරක් තුළ නිරාහාරය කිහිපයක් නිරීක්ෂණය කරන අතර එයින් අදහස් වන්නේ රතු රුධිරය අඩංගු සතුන්ගෙන් සහ මත්ස්යයන්ගෙන් ලබාගත් ආහාර වලින් වැළකී සිටීමයි. (ඕස්ට්රේලස් සහ දැල්ලන් වැනි ප්රධාන ආහාර නොමැති රතු රුධිරය නොමැති නිසා), කිරි නිෂ්පාදන, බිත්තර සහ ඔලීව තෙල් හා මිදි වයින්වලින් ද යුක්තයි.
සෑම උපවාස හා නිරන්තර නිරීක්ෂකයින්ගේ දැඩි නිරීක්ෂක වසරක් පුරා දින 180 කට වඩා වැඩි කාලයක් සඳහා මෙම මාර්ගෝපදේශයන් අනුගමනය කරනු ඇත. මුළු උපවාසය (කිසිම ආහාරයක් නොමැතිව) හුදකලා වූ උත්සවයක් පැවැත්වීමට පෙර කාලය වෙන් කර ඇත. ක්ෂණික කාලවලදී අවසර දී ඇති ආහාර නිටිසිම (νηστίσιμα, pronounced nee-STEE-see-mah) ලෙස හැඳින්වේ. නිරාහාරව සිටීමෙන් නිරාහාරව සිටීමට නිරතුරුවම හා අනුකූලව අනුභව කිරීමට අනුගාමිකයන් දිරිමත් කරනු ලැබේ.
ප්රධාන උපවාස කාලය
ග්රීක ඕතොඩොක්ස් පල්ලියේ වසරක් තුළ ප්රධාන උපවාස හතරක් තිබේ. ග්රීක පොත ආරම්භ වන්නේ සිකුරාදාට සති හතකට පෙරාතුවයි. එමෙන්ම ඕතඩොක්ස් දින දර්ශනයේ දිගම හා දැඩි උපවාස කාලයයි. කැතීරි තෙෆේරා (Καθαρή Δευτέρα, kah-thah-REE thehf-TEH-rah) යනුවෙන් හැඳින්වේ. මෙම සඳුදා පිරිසිදු සඳුදා යනුවෙන් පරිවර්තනය කරනු ලබන අතර එය සති තුනක සැනකෙලි උත්සව සැමරුම අවසන් කරයි. හත්වන කාලපරිච්ඡේදය තුළදී සති අන්තයේ සති අන්තයන්හිදී නිරාකරණය කරගැනීම සීමා කර ඇත. සම්පූර්ණයෙන්ම අතහැර දමා ඇත. නමුත් ලාසරුස් සෙනසුරාදා සහ පාම් ඉරිදා (පාස්කු ඉරිදා පෙර සිකුරාදා) කිසිදු ආහාර සීමාවන් අදාළ නොවේ.
සති පතා සති 1 සිට සති 1 ක් දක්වා වූ අපොස්තලයන්ගේ උපවාසය, සඳුදා දින පූජාසනයෙන් පසුව දින අටක් හා සෙනසුරාදා පේදුරු හා පාවුලුගේ මංගල දිනය උදෙසා ජූනි 28 දින අවසන් වේ. එය පල්ලියේ කැලැන්ඩරයේ පැරණිම උපවාස අතරින් එකකි. අගෝස්තු 01 වනදා සිට 14 වනදා දක්වා කතෝලික දේවම්ර්තියේ මරියා (මරිය තුමී) යන මාතෘකාව සිදු වන්නේ අගෝස්තු 15 වැනිදාය.
නත්තල් දින රාත්රියේ සිට නොවැම්බර් 15 සිට දෙසැම්බර් 24 දක්වා කාලය තුළ එය කොටස් දෙකකට බෙදී ඇත. අවම වශයෙන් දැඩි පිළිවෙතක් අනුගමනය කරමින්, අඟහරුවාදා සහ බ්රහස්පතින්දා නොවැම්බර් 15 සිට දෙසැම්බර් 19 දක්වා තෙල් සහ වයින් සඳහා ඉඩ සලසයි.
තනි පුද්ගල වේගවත් දිනයක්
- ජනවාරි 5: ඒෆෝනිගේ යුගය (එපිෆනි)
- අගෝස්තු 29: ස්නාවක ජෝ බැප්ටිස්ට් හිසකෙස් කැපීම
- සැප්තැම්බර් 14: ශුද්ධ වූ ක්රි.ව
- බදාදා සහ සිකුරාදා
නිරාහාරව සිටීමට අවසර නොමැත
- නත්තල් හා ආධිපත්ය අතර වේ
- පාස්කු ඉරිදා 10 වන සතිය
- පාස්කු ඉරිදා පසු
- පෙන්තකොස්ත පසු සතියකට පසු
2018 ග්රීක ඕතොඩොක්ස් දින දර්ශනය
| අරෆානි ** | ජනවාරි 6 |
| ට්රයිඩෝනියන් ආරම්භ වෙයි | ජනවාරි 28 |
| ආත්මයේ සෙනසුරාදා සෙනසුරාදා 1 | පෙබරවාරි 10 |
| මට්ෆේර් ඉරිදා | පෙබරවාරි 11 |
| ආත්මයේ සෙනසුරාදා සෙනසුරාදා 2 | පෙබරවාරි 17 දා |
| චෙස්ෆේර් ඉරිදා | පෙබරවාරි 18 |
| සඳුදා පිරිසිදු කරන්න | පෙබරවාරි 19 |
| ආත්මයේ සෙනසුරාදා සෙනසුරාදා 3 | පෙබරවාරි 24 |
| ඕතඩොක්ස් සභා ඉරිදා | පෙබරවාරි 25 |
| ලාසරුස් සෙනසුරාදා | මාර්තු 31 |
| පාම් ඉරිදා | අප්රේල් 1 |
| ඕතඩොක්ස් පාස්කු ඉරිදා (පාස්චා) | අප්රේල් 8 |
| උත්ථානය | මැයි 17 |
| ආත්මයේ සෙනසුරාදා සෙනසුරාදා 4 | මැයි 26 දා |
| පෙන්තකොස්ත | මැයි 27 |
| අපොස්තුළු තුමන් ආරම්භ වේ | ජූනි 4 |
| දේවමෑණියන්ගේ දර්ශනය * | අගෝස්තු 15 |
| දේවමෑණියන්ගේ උපත | සැප්තැම්බර් 8 |
| ශුද්ධ වූ ක්රි.ව | සැප්තැම්බර් 14 දා |
| සියලු සාන්තුවරයන්ගේ දිනය | නොවැම්බර් 1 |
| දේවස්ථානයට දේවදූතයන් ඉදිරිපත් කිරීම | නොවැම්බර් 21 |
| ක්රිස්තුස්ගේ උපත (නත්තල්) | දෙසැම්බර් 25 දා |
* දේව දූතයා: මරියතුමිය, දෙවියන්ගේ මව
Theophophani: එපිෆනි