පහසු බඩ ඉරිඟු බල්ලන්

මෙම පහසු බාබකියුස් හොට් සුනඛයන් පක්ෂීන්ගේ හෝ මලපත්වලට පහසු සැහැල්ලු කර ගැනීමකි. හොට් බල්ලෝ ගෙදර හැදූ බාබකියු සෝස් වල රස විදිනවා. උණුසුම් සුනඛ බනිස් සමඟ ඔවුන් වහාම සේවය කිරීම හෝ අමුත්තන් සඳහා උණුසුම් තබා ගැනීමට මන්දගාමී කුකර් වෙත මාරු කිරීම.

බලන්න
ක්ලැසික් කෝනී අයිලන්ඩ් හොට් ඩෝග් සෝස්
මාපක සහ බ්රවුන් සීනි බේකන්-ඔතා ගිය කුඩා ක්ෂණික බල්ලන්

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

එය කරන්නේ කෙසේද?

  1. විශාල තෙතමනයක දී, මධ්යම උෂ්ණත්වයේ අධික තාපය මත උණුසුම් තෙල් ලූනු ආහාර පිසීමට. කෙචප්, සැල්දිරි, දුඹුරු සීනි, වොස්ටර්ෂයර් සෝස්, විනාකිරි, අබ, වතුර සහ ලුණු තුළ බීට්. ආවරණය සහ මිනිත්තු 15 සිට 20 දක්වා විනාඩි.
  2. 1-අඟල් කාල පරාස තුලදී සැහැල්ලු ලෙස සුනඛයන් ගැඹුරට ලුහුබැඳීම.
  3. සෝස් වෙත උණු බල්ලන් එකතු කරන්න; ආවරණය සහ මිනිත්තු 15 ක් පමණ සුමුදු විය.
  4. ටෝස්ට් බෙපින් බනිස්.
  5. උණුසුම් සුනඛයන් හා උණුසුම් බනිස් සහ ඔබේ ප්රියතම කුළු බඩු සපයන්න.

ඉඟි

දුම්බර බාබකියු රසය සඳහා සෝස් මිශ්රණයට ද්රව දුමෙන් 1/2 සිට 1 තේ හැන්දක එක් කරන්න.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි 136
මුළු ෆැට් 3 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය 0 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය 2 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල් 0 mg
සෝඩියම් 785 mg
කාබෝහයිඩ්රේට 26 ග්රෑම්
තන්තු 0 ග්රෑම්
ප්රෝටීන් 2 ග්රෑම්
(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.