ප්රංශ ආහාර මෙන් ම ආහාර සහ වයින් ස්පර්ශ කිරීමෙන් වෙනත් ලෝක ආහාර වර්ගයක් නොලැබේ. ප්රංශ සම්ප්රදායේ හදවත පදනම් වන්නේ ආහාර සමබරව හා රසකාරකවලින් යුක්ත වන අතර තනි අමුද්රව්ය සහ සංකීර්ණ ආහාර වේලක් ලෙසය. පරිපූර්ණ ප්රංශ වයින් යුගල යුගළ ආහාර වැඩි දියුණු කරයි.
හරියටම ඔබ දෙදෙනා ආහාර හා වයින් දෙන්නේ කෙසේද?
ප්රංශ භෝජන සංග්රහයක් දිනපතාම කුඩා සුඛෝපභෝගී සුඛෝපබෝගී වයින් වීදුරුවක් භුක්ති විඳිනවා.
මෙම මිදියුස දේශීය, වල්, සහ වයින් සාදනු ලැබේ. C omplex වයින් විශේෂ ආහාර සහ අවස්ථා සඳහා තබා ඇත.
සමුච්චය පිළිබඳ මූලික නීති
රීතිය 1 : රතු වයින් සමග මස් සමග, සුදු වයින් මුහුදු ආහාර සහ කුකුළු ය.
2 වන රීතිය : එම නීතිය අමතක කර, ඔබ භුක්ති විඳින දේ බොන්න,
ආහාර සමඟ වයින් භුක්ති විඳීමේ දැඩි හා වේගවත් නීති දැන් පරපුරයි, අනවශ්යයි. එය වයින් ස්වල්පයක් සහ ඔබේ භෝජන අත්දැකීම වැඩිදියුණු කිරීමයි.
ආහාර හා වයින් ස්නානය කිරීම සඳහා සාධක හතරක්
බොහෝ මිනිසුන් මෙන්, ඔබ ඔබේ ප්රියතම එකක් වන සුළු සුළු වයින් ප්රමාණයක් තිබේ නම්, එම බටර්වලින් ඔබ්බට වඩා බොහෝ අත්හදා බැලීම් නොකරන්න, වයින් රසකාරක පිළිබඳ මූලික කරුණු අවබෝධ කර ගැනීම සඳහා ආහාර පිසීමෙන් විවිධ වර්ගයේ වයින් ස්නානය කිරීමට උත්සාහ කරන්න. වයින් වර්ගයක ආම්ලිකතාව, ශරීරය, සුවඳ සහ රසකාරක වර්ග විශේෂිත ආහාරයක් සමග ගැලපෙන අයුරින් සොයා බැලීමේදී සලකා බැලිය යුතුය. මෙම ගුණාංග වෙනස් නොකැළුවන්ට වෙනස් දෙයකි.
අම්ල : වයින් හා කුළුබඩු යොදා ගන්නා කුරුලෑ ඇටකටු ප්රමාණය තීරණය කරනු ඇත. මෙය සුපිරි ඇඹුල් ඇපල් ගෙඩියක් මෙන් කුරුල්ලෙකුගේ සිත් තැවුලෙන් මතුවෙයි.
ශරීරය : වයින් වල සිරුර බරින් හා මුඛ සෞඛ්යය මගින් ඔබට රසවිඳින්න. එය ආලෝකය විය හැක, එය හැඳින්වෙන්නේ තුනී, හෝ එය අධික, ක්රීම් වැනි වියළිය.
සියලු වයින් ගුණාංගයන් මෙන් ශරීරයේ රස පරීක්ෂකයාගේ මතය වේ.
සුවඳ : මිහිරි සුවඳ, මිහිරි සුවඳ, මිහිරි සුවඳකි. වයින් නාසය, වයින් ස්නානය කළ හා වාතයට නිරාවරණය වන විට මිශ්රණය සහ වෙනස් කිරීම සඳහා සංයෝග එක් හෝ දෙක හෝ සංකීර්ණ මිශ්රණයක් විය හැකිය. වෙනත් බොහෝ අය අතර භූමි, මල්, පලතුරු හා නටබුන් සටහන් හඳුනාගැනීමට උත්සාහ කරන්න.
රසය : වයින්වල රසය බොහෝ විට එහි ඇරෝමා විසින් තීරණය කරනු ලැබේ. ගඳ සුවඳ නොදැනුවත්වම අප රස ගන්වන දේ. උදාහරණයක් ලෙස, වයින් ආලෝකය, සාරවත් පිබිදීම, හෝ ගැඹුරු, මිහිරි රසයන් ඇත. ඔබට රසය ඇති කෝපි චොකලට් නෝට්ටු බවට පත්වෙන රසවත් ඇරෝමා සහිත වයින් සොයා ගැනීමට ඔබට හැකි වේ.
එකට ඒ සියල්ල දමා
වයින් වලට ආහාර ගැලපීම වඩා පහසුයි. එය ආලෝකය, රසවත්, මිහිරි හෝ පොහොසත් වන අතර එය ඔබේ ආහාරයට ගැලපේද යන්න තීරණය කරන්න. උගේ නීතියේ නියම තීව්රතාව සමාන වන ආහාර සමඟ වයින් යුගළ කිරීමයි. රසකාරක චිකන් වට්ටෝරුව, සැහැල්ලු සෝස් සමග සැහැල්ලු, රසවත්-පැණිරස සුදු, රතු, ශක්තිමත්, රතු පාටයි.
විශිෂ්ට ආහාර හා වයින් ස්පෑම් යෝජනා
- බටු චීස් සමඟ සැටර්නර්ස්.
- Chardonnay සමග කුකුළු මස්, කපුරුල්ලන්, පොකිරිස්සන් සහ බ්රී.
- ඌව ඉස්සන්, ආම්ලික ඌරු මස්, බෙල්ලන්, බෙලිෆිෂ් සමග සෙවින්ග්ලන් බ්ලාන්ක්.
- සැමන්, තෙල් සහිත මාළු සහ තාරා සමග පින්ෝටෝ නොයාර්.
- Zinfandel හෝ රතු / සුදු බර්ගර්නි, තුර්කිය, pheasant, සහ ගෙදර ය.
- බැටළු පැටවා සමඟ රතු බෝඩෝ
- සාම්ප්රදායික ඌරු මස් සමඟ බෝයිජෝලාස්.
- හරක් මස්, විලේපන සහ ග්රිල් කළ මස් සමග කැබර්නට් සව්වින්.
- බර්ගර්ඩීස් කූඩා සහ මස් සමග ක්රීඩා.
201 මැයි මාසයේ ඉලේන් ලම්මා විසින් යාවත්කාලීන කරන ලදී