ග්රීෂ්ම සන්ට්රියා සීතලයි. සම්භාව්ය ස්පාඤ්ඤ සංඟමය වට්ටෝරුව, සුදු පීච් හා මින්ට් සංඝ්රාසය සිට වකුගඩු දක්වා සිටුවීමට සියලු වර්ගවල නූල් වර්ග තිබෙනවා.
ස්පාඤ්ඤයේ, රට පුරා මෙනූපත් මත ඔබ සොයා ගන්නා මෙම සම්භාව්ය සංඟම වට්ටෝරුවයි. මිළ අඩුයි, මිළ අඩුයි. එය විශාල පාර්ශවයක් සඳහා විශිෂ්ට කොක්ටේල් පන්ච් , සහ සෝඩා ජලය හෝ ලෙමන් සෝඩා එකතු කිරීම හෝ අඩු කිරීම මගින් ඔබ එය කැමති හෝ දුර්වල ලෙස එය ශක්තිමත් කළ හැකිය.
ඔබ සොයා ගත හැකි අවම රතු වයින් සමඟ මේ සඳහා පෙළඹවීමක් ඇති වුවද, එම පරීක්ෂාවට එරෙහි වීමට විරුද්ධ වන්න. ඔබේ වයින් පානය නොකළොත් ඔබේ සංඝටකයේ තබා නොගන්න. ඔබ මේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්නේ නම් පමණක් එය රසවත් වනු ඇත, එය ඊලඟ දවසේ අමිහිරි විය නොහැකි වනු ඇත!
මෙම වට්ටෝරුව තරමක් රසය වෙනස් කිරීම සඳහා විවිධ පළතුරු සමග අත්හදා බැලීම සඳහා හොඳ පදනමක් ද වේ. ඩයිසෙ අන්නාසි, ක්ලේම්ටයින් සහ පෙයාර්ස් සමඟ එය උත්සාහ කරන්න.
සටහන: පළතුරු ශීතකරණය තුළ රැඳී රැඳී ඇති විට සන්ජියා සෑම විටම හොඳම වේ. ඔබගේ කාබනීකෘත පානයට පෙර සේවය කරන තෙක්ම එසේ නොකරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 (750 ml) බෝතල්
- රතු වයින් (
- ස්පාඤ්ඤ තේපරිලිලෝ හොඳ තේරීමක්)
- 2 (12 අවුන්ස) ලෙමන්-හුණු සෝඩා කෑන් (අඩු කැලරි හා අඩු සීනි අනුවාදය සඳහා, සෝඩා ජලය ආදේශකය)
- අවුන්ස 2 ක්
- තුන් ගුණයකින්
- 1/2 කෝප්පයකි
- බ්රැන්ඩි
- 1/2 කෝප්ප සීනි (පැණි රස වැඩි මනාපය මත උඩට හෝ පහලට)
- 1 තැඹිලි, පෙති කපන ලද
- ලෙමන් 2 කපා ඇත
- අයිස් තැටි 2 ක් (හෝ පන්ච් බඳුන පිරවීම සඳහා ප්රමාණවත්)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 1/8 අඟල් ඝන දොඩම් සහ ලෙමන් කපන්න විශාල වික්රියා උඳුනක තබන්න.
- සීනි 1/2 කෝප්පයක් එකතු කරන්න (හෝ වඩා කැමැත්තක් නම්) අඩුවෙන් පළතුරු, පළතුරු එහි ස්වභාවික යුෂ නිදහස් කර ගැනීම සඳහා, විනාඩි 10 ක් පමණ සීනි වල වාඩිවීමට ඉඩ දෙන්න.
- සීනි විසුරුවා හැරීම සඳහා මිදියුස එකතු කරන්න.
- ත්රිත්ව සහ බ්රැන්ඩි එකතු කරන්න.
- සෝඩා බෝතල් 2 ක් එකතු කර ගන්න (ඔබ මෙය කලින් කලට නම්, ඔබගේ අමුත්තන් පැමිණෙන තෙක් සෝඩා එකතු නොකරන්න). පැණිරස කෑම රස කිරීම. අවශ්ය නම් තවත් සීනි හෝ සෝඩා එකතු කරන්න. සීනි සම්පූර්ණයෙන්ම දියවන බවට වග බලා ගන්න.
- සම්පූර්ණයෙන්ම මුළුමනින් මුළුමනින් මුළුමනින්ම පාහේ අයිස් තට්ටුවකට එකතු කරන්න . ඔබ කුකුළන්හි සේවය කරන්නේ නම්, අයිස්වලින් පුරවන්න, ඉන් අනතුරුව අයිස් මත සංඝ්රායට වත් කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 275 |
| මුළු ෆැට් | 8 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 24 මිලි |
| සෝඩියම් | 89,642 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 32 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 8 ග්රෑම් |