මෙය ඝන, තෙතමනය සහ රසකාරක කේක් වන අතර එය සරල ග්ලයිසේස් සමග රසවත් ය. නැතහොත් කුඩු සීනි දූවිලි සහිතව කේක් නිම කරන්න. පහසුවෙන් වැනිලා වීදුරු හෝ ක්රීම් චීස් ග්ලාස් සඳහා වට්ටෝරුව බලන්න. එය zucchini පාන් හෝ මෆින් සිට වේගවත් වෙනස් වේ.
ඔබ zucchini ටෙන්ඩර් ඇත්නම්, එය ඉරා දැමීම සහ 1 හෝ 2 කෝප්ප ප්රමාණය තුළ එය කැටි කිරීම. සෑම අවුරුද්දකම ඔබට zucchini පාන් සහ කේක් ලබා ගත හැකිය.
මාස 3 සිට 4 දක්වා කේක් වල ඉතිරි කැබලි ඔතා හා අඩුවීම.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 1/2 කෝප්ප සැපයිම පිටි (11 1/4 අවුන්)
- 1 කුසලාන සහිත ඕට් (ඉක්මන් පිසීම්)
- 2 තේ හැන්දක ෙබ්කිං කුඩු
- 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 1 තේ හැන්දක බිම් කුරුඳු
- 1/2 තේ හැන්දක බිම් සාදික්කා
- 6 බින් බටර් (1 1/2 කූරු, මෘදුයි)
- 1 1/2 කෝප්ප දුඹුරු සීනි (ඇසුරුම්, ආලෝකය)
- විශාල බිත්තර 3
- වැනිලා 1 1/2 තේ හැඳි
- 3/4 කුසලාන බටර් කිරි
- 2 කෝප්ප zucchini ඉරිතලා
- 3/4 කෝප්ප කැඩුණු walnuts (හෝ pecans)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- 325 උෂ්ණත්ව පරිභෝජනය
- ත්යාගශීලීව ග්රීස් සහ 10 සිට 12 දක්වා කෝප්ප බුන්ට් කේක් පෑන් පිටි කරති. සියලු තැන්වල සහ කුන්දිරා ගන්න.
- භාජනයක් තුළ, පිටි, ඕට්, ෙබ්කිං කුඩු, සෝඩා, ලුණු සහ කුළුබඩු ඒකාබද්ධ කරන්න; පසෙකට දමා ඇත.
- විදුලි මික්සර් සමඟ විශාල මිශ්ර බඳුනක දී ආලෝකය හා සිහින් වන තෙක් බටර් සහ දුඹුරු සීනි කසන්න. එක් එක් එකතු කිරීමෙන් පසු හොඳින් බිඳින්න බිත්තරය, එක් වරක් පහර. වැනිලා එකතු කර හොඳින් මිශ්ර කරන්න.
- වියළි අමුද්රව්ය වල සෙමින් පහර, බටර් සමග මිශ්ර කර, වියළි අමුද්රව්ය සමඟ අවසන්.
- කැඩුණු zucchini සහ ගෙඩි බඳුනේ බීට්.
- සකස් කළ බුන්ට් කේක් පෑන් තුළට තම්බා කරන්න.
- විනාඩි 65 සිට 75 දක්වා රොටි පිළිස්සීම හෝ රන්වන් දුඹුරු සහ කේක් ටෙස්ට් පරීක්ෂක හෝ මැදුරු තුළට ඇතුළත් කරන ලද කූනිස්ටෙක් පිරිසිදු වේ.
- විනාඩි 10 ක් රාක්කයක සිසිල් කරන්න; සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල් කිරීම සඳහා සර්ටිටි තැටියක් මතට හැරෙන්න.
- කුකුළුමස් ගොරෝසු කුඩු (පහත බලන්න) හෝ කුඩු සහිත සීනි සහිත දූවිලි.
ඉඟි
සරල වැනිලා ග්ලාස්ස් - උණු කොට බටර් හැදි 4 හැදි සහ කිරි හෝ උණු වතුර 2 හැදි 2 මිශ්ර කුඩු සීනි කෝප්ප 2 ඒකාබද්ධ කරන්න. වැනිලා තේ හැඳි 1 1/2 ක් තුළ බීට්. අවශ්ය පරිදි කිරි හෝ ජලය එකතු කිරීම සුමට තෙක් බීට් කරන්න. සිසිල් zucchini කේක් මත Drizzle.
ක්රීම් චීස් ග්ලේස් - මෘදු ක්රීම් බටර් 2 හැදි සමග ක්රීම් චීස් ග්රෑම් 4 කිනි . කුඩු සීනි කෝප්ප 2 ක් සහ සුමට තෙක් පහර. කිරි, වතුර හෝ යුෂ සහ හැඳි වැනිලා සාරය 1 තේ හැන්දක 2 හැදි දමන්න. හොඳ සුවඳ නිශ්චලතාවයක් ලැබෙන තුරු කිරි, වතුර හෝ යුෂ වැඩි කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 345 |
| මුළු ෆැට් | 17 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 81 මිලි |
| සෝඩියම් | 463 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 42 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 7 ග්රෑම් |