ප්රංශ කාර්මීටා මේ සිත් ඇදගන්නාසුළු සින්ස් සමග සිගරට් කෝප්සිටි කෝපි පානය කරන්න. ඇනූ කුඩා කොට්ට ඉතා පරිපූර්ණයි. නිව් ඔර්ලියන්ස්හි දී, ලෝසියානාගේ සුප්රසිද්ධ කෝපි කෝප්පයක් සමග උදේ ආහාරය ලෙස සාම්ප්රදායිකව හඳුන්වනු ලැබේ.
රාත්රියේදී ඇනූ සූදානම් කිරීම සඳහා සැලසුම් කරන්න. බඳුනට ආවරණය කර ඒවා කපන අතරතුර ඔවුන් කපන අතරතුර ඒවා සීතල කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- ක්රියාකාරී වියළි යීස්ට් 1 (2 1/4 තේ හැඳි)
- 1 1/2 කෝප්ප උණුසුම් ජලය (ආසන්න වශයෙන් 105 F)
- 1/2 කෝප්ප granulated සීනි
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 2 බිත්තර (පහර)
- 1 කුසලාන වාෂ්පීකරණය කළ කිරි
- 7 කෝප්ප සියල්ලම පිටි
- 1/4 කුසලාන කෙටි කිරීම, මෘදුයි
- එළවළු තෙල් (ගැඹුරු ෆ්රයිජ් සඳහා)
- 1/4 කුසලාන කුඩු සීනි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල පාත්රයේ උණුසුම් ජලය මත යීස්ට් ඉසිය යුතු ය; විනාඩි 5 ක් මිශ්රණයට විසුරුවා හරින්න.
- සීනි, ලුණු, පහර බිත්තර, සහ වාෂ්පීකරණය කළ කිරි එකතු කරන්න.
- කිනිතුල්ලා හෝ විදුලි මික්සර් සමඟ මිශ්රණය හොඳින් මිශ්ර කරන්න. පිටි 4 කෝප්ප හා කෙටි කිරීම එකතු කරන්න; සුමට වන තුරු.
- ඉතිරි පිටි වල ක්රමයෙන් මිශ්ර.
- ප්ලාස්ටික් එතුම සමග බඳුනට ආවරණය කර අවම වශයෙන් පැය 4 හෝ රාත්රි භාගයක් සඳහා ඇනූ ශීතකරණය කිරීම.
- විශාල, ගැඹුරු සාස්පාන් හෝ විදුලි ගැඹුරු ෆ්රයිටර් 360 තෙල් දක්වා තෙල් උණු කරන්න
- පිටි ගුලිය මත 1/8-අඟල් සිට 1/4-අඟල් ඝනකම පිටි ගුලිය පිටතට තබන්න. 2 1/2 සිට 3-අඟල් වගු දක්වා කපා.
- මිනිත්තු 2 සිට 3 දක්වා මිනිත්තු දෙකකට හෝ තරමක් දෙපැත්තට තද දුඹුරු පැහැති වන තුරු ගැඹුරට කපාගන්න.
- කඩදාසි මත තුවා පිටි කර කුඩු සීනි සමග ත්යාගශීලී ලෙස ඉසිය යුතු ය.
- කෝපි සමඟ විග්නට් උණුසුම් ලෙස සේවය කරන්න.
ඉඟි
අත්හිටුවීම, පිටි ගුලිය කපා ඉවත් කර සැකසූ කඩදාසිවලින් සාදා ඇති බයිනෙට් පත්රයක් සකස් කර තබන්න. ශීත කිරීමේ පත්රයේ ශීතකරණය තුළ තබන්න. හිම වලස් ශීත කළ ඝන වූ විට අයිස්ක්රීම් බෑගය වෙත ඔවුන්ව මාරු කරන්න. ඔවුන්ව විසුරුවා හරියි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 32 |
| මුළු ෆැට් | 2 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 8 mg |
| සෝඩියම් | 31 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 4 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |