කෙසෙල් ක්රීම් පුඩිං මිශ්රණයකින්, වැනිලා වේෆර් සහ කෙසෙල්වලින් සාදන ලද පහසුවෙන් කෙසෙල් පුඩිමක්, මෙරිංගු පානයක් සමඟ පුලුස්සන ලද.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 විශාල පැකට් කෙසෙල් ක්රීම් රස කළ පුඩිං සහ පොලි පිරවීම (6 වන ප්රමාණය)
- තුනී ටුනා, ටිකක් පහර
- 3 3/4 කෝප්ප කිරි
- වැනිලා ෙව්ෆර් 30 ක්
- විශාල කෙසෙල් 2 ක්, ස්ථීර කෙසෙල්, පෙති කපා ඇත
- 3 බිත්තර සුදු ජාතිකයින්
- ලුණු ටිකක්
- 1/3 කෝප්ප සීනි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සාස්පාන්, පුඩිං මිශ්ර, ටුනා, සහ කිරි ඒකාබද්ධ කරන්න. මධ්ය තාපයක් උඩ කුක්, මිශ්රණය නභිගත වන තෙක් ඇවිස්සීමත්.
- තාපයෙන් ඉවත් කරන්න.
- 2-quart ෙබ්ක් ෙෆදයක පතුළක වැනිලා ෙව්ෆර්ස් ස්ථරය සැකසීම.
- කෙසෙල් පෙති කට්ටලයක් එක් කරන්න, පසුව පුඩිං ස්ථරයක් එක් කරන්න. වැනිලා වේටර්, බඩන් පෙති සහ පුඩිං ආලේප කිරීම දිගටම කරගෙන යනවා.
- ලුණු සමග ලුණු සමග බිත්තර සුදු ජාතිකයින් බිහි කරන්න.
- සීනිවල ක්රමයෙන් පරාජයට පත් වන අතර මිශ්ර බ්ලොක් තරබාරු මිටි මිටි තෙක් ඉදිරියට තල්ලු කරනු ලැබේ.
- මුද්රික පානය මත මෙරිංගු හැන්දක්, මුද්රා තැබීමේ ආදිය දක්වා ම පැතිර යාම.
- මිනිංගුව පිසින ලද සහ සැහැල්ලු බ්රවුන් අතර තෙක් මිනිත්තු 10 ත් 15 ත් අතර කාලයක් සඳහා 375 ° පිටි පිළිස්සීම.
- උණුසුම් හෝ සිසිල් සේවය කරන්න. ශීතකරණය තුළ ගබඩා කරන්න.
තවත් කෙසෙල් අතුරුපස
- පැරණි විලාසිතා කළ කෙසෙල් පුඩින්
- ග්රේහැම් ක්රැකර් සමඟ බනානා පුඩින් සමඟ
- බැනාස් ස්ට්රයිල් ට්රයිෆ්ලේ
- වැනිලා රම් සෝස් සමඟ බඩන්
- කෙසෙල් ෆ්රිටර්ස්
- කෙසෙල් ක්රීම් පීපි වට්ටෝරුව
- බනානා පුඩිං පයි
- බනානා පුඩිං
- බැනානා පුඩින් II
- කෙසෙල් ක්රපීස්
- කෙසෙල් බයිට්
- පාන් මැෂින් කෙසෙල් පාන්
- මරිං සමඟ කෙසෙල් ක්රීම් පයි
- කෙසෙල් වගාවන්
- චොකලට් කෙසෙල් කේක්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1674 |
| මුළු ෆැට් | 11 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 79 mg |
| සෝඩියම් | 187 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 81 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 7 ග්රෑම් |