පිසින ලද සිරප් සහ බිත්තර සුදු ජාතිකයින්ගේ මෙම සිහින් හැඩය සෑදී ඇත.
ආශ්රිත වට්ටෝරුව: පාසි සුදු හැලීම් (තම්බන තුහීන)
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 බිත්තර සුදු ජාතිකයින්
- 1 1/2 කෝප්ප සීනි
- 1/8 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/3 කුසලාන ජලය
- සැහැල්ලු ඉරිඟු සිරප් 2 තේ හැඳි
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ද්විත්ව බොයිලේරු මුදුනේ වැනිලා හැර සෙසු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න.
- මිනිත්තුවක් සඳහා විදුලි මික්සර් සමග බීට් කරන්න, එවිට උතුරන වතුර මත පෑන් තබන්න (පෑන් පතු තාපාංක ජලය ස්පර්ශ නොවන බවට වග බලා ගන්න).
- විනාඩි 6 ක් පමණ දිගු කිරීම හෝ අෆ්මාණ මිශ්රණය දැඩි උච්චත්වයකින් යුක්ත වනු ඇත.
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා දී තාපය හා පහර ඉවත් කරන්න.
බලන්න
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 154 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 14 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 39 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |