ගෙදර හැදූ පාන් රසයි. නමුත් ඔබ ඔබේ ආහාරයට ඇලී සිටීමට උත්සාහ කරනවා නම්, එය වළක්වා ගැනීමට ඔබට හැක. ඔබ ගෙදර සිටින පාන් නිෂ්පාදකයෙක් නම්, ඔබ පරීක්ෂාවට ලක් වීමට වගබලා ගන්න. ඒ වෙනුවට සෞඛ්ය සම්පන්න රොටියක් පිළිස්සීමට උත්සාහ නොකරන්න. පාන් මැෂින් එකේ මේ මුළු තිරිඟු රොටි භුක්ති විඳින්න .
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1-1 / 2 කුසලාන plus 2 හැදි ජලය
- 2 හැදි එළවළු තෙල්
- 2 තේ හැඳි ලුණු
- 1/3 කුසලාන ඇසුරේ
- දුඹුරු සීනි
- 4-1 / 4 කෝප්ප සම්පූර්ණ තිරිඟු පිටි
- වියළි කිරි 3 හැදි
- ක්රියාකාරී වියළි යීස්ට් 2 තේ හැඳි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ලැයිස්තුගත කර ඇති අනුපිළිවෙලින් හෝ පාන් නිෂ්පාදකයාගේ උපදෙස් අනුව පාන් පෑන් තුළ අමුද්රව්ය තැන්පත් කරන්න.
- මුහුන් එකතු කරන විට, යීස්ට් තැබීමට ඔබේ ඇඟිල්ලෙන් කුඩා ළිඳක් සාදන්න. මෙම යීස්ට් ප්රතික්රියාව නිසි කාල නියමය ලෙස සහතික කරනු ඇත.
- සම්පූර්ණ තිරිඟු හෝ කාල සිමාව භාවිතා කරන්න, හෝ නිෂ්පාදකයාගේ උපදෙස් අනුගමනය කරන්න.