මෙම පීටා ගානේ වට්ටෝරුව 12 සිට 14 දක්වා අඟල් පීසාවකින් යුක්ත වේ. මෙම පීටා පිටි ඇන කන්න හෝ පාන් මැෂිම තුළ හෝ ඔබේ ස්ථීර මිශ්රක සහ ඇනූ කොක්කෙන් එය මිශ්ර කරන්න.
ආශ්රිත වට්ටෝරුව: බැසිල් පීසා කෝරු
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3/4 කුසලාන උණුසුම් ජලය (105 ° සිට 110 °)
- පාන් පිටි 2 කෝප්ප
- ඔලිව් තෙල් 3 tablespoons
- 2 තේ හැන්දක සීනි
- 3/4 තේ හැන්දක ලුණු
- ක්රියාකාරී වියළි යීස්ට් 2 1/4 තේ හැඳි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- කුඩා පාත්රයේ උණුසුම් ජලය සහ යීස්ට් ඒකාබද්ධ කරන්න; මිනිත්තු 5 ක් පමණ එකට මිශ්ර කර තබන්න.
- පිටි, සීනි සහ ලුණු එකට එකතු කරන්න. මුහුන් මිශ්රණය සහ තෙල් එකතු කරන්න.
- ඍතුවේ තෙක් ඇනූ ඇල්ගී නම්, පිටි, කුඩා පිටි එකතු කිරීම.
- තෙල් සහිත බඳුනකට මාරු කර තෙල් සමඟ ඇනූ ආලේප කරන්න.
- තුවායක් හෝ ප්ලාස්ටික් ආවරණයක් සහිත ආවරණයකින් ආවරණය කර, කෙටුම්පත් වලින් තොරව උණුසුම් ස්ථානයක දෙගුණයක් දක්වා වර්ධනය විය යුතුය. මෙය විනාඩි 60 ක් පමණ ගත වේ.
- ඔබේ පෑන් හෝ ගල් ගැලපෙන පරිදි ඉවතට ඇද දමන්න. ආවරණය සහ විනාඩි 20 ක් සඳහා විවේකයක් ලබා දෙන්න. සෝස් සහ ටින්පින් සමඟ ඉහළට.
- 425 F හි විනාඩි 20 ක් හෝ පිළිස්සුණු සැහැල්ලු වන තුරු, හෝ ඔබේ විශේෂ වට්ටෝරුව සහ ක්රම අනුගමනය කරන්න.
- පාන් මැෂින් පාවිච්චි කරන්නේ නම්, ඔබේ පාන් යන්ත්ර නිෂ්පාදකයා විසින් යෝජනා කරන අනුපිළිවෙල අනුකුලව අමුද්රව්ය එකතු කරන්න.
ඔබත් කැමති විය හැකිය
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 104 |
| මුළු ෆැට් | 7 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 5 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 178 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 10 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |