පැන් ඩල්ස් "මිහිරි පාන්" ලෙස පරිවර්තනය කර ඇති අතර, මෙක්සිකෝවේදී, වැනිලා, චොකලට්, හෝ කුරුඳු, ක්රීම්, පලතුරු හෝ පොහොරවලින් පිරුණු රසයෙන් යුත් ඕනෑම රසය මනාව සපුරා ගැනීමට ඔබට විවිධාකාර වෙනස්කම් සොයාගත හැකිය. සාමාන්ය දිලීරයක් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව පැණි රසින් හෝ සැහැල්ලු අතුරුපසක් සඳහා බනිස් පරිපූර්ණයි; ඔවුන් ඔබ රොටි දවසේ හොඳම රසයි, නමුත් ඔබට ඉතිරිව ඇති දෑ තදින් ඔසවා ගැනීමට හා වියළීමට හැක.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- පිටි ගුලිය:
- 1 tablespoon සීනි
- 1 tablespoon හෝ 1 ඇසුරුම් වියළි යීස්ට්
- 1/2 කුසලාන ඇල්මැරුණු ජලය
- 2 හැදි එළවළු කෙටි කිරීම
- 1/3 කෝප්ප සීනි
- 4 බිත්තර (කාමර උෂ්ණත්වයේදී, පහර)
- 1 තේ හැන්දක ලුණු
- 3 1/2 කෝප්ප පිටි
- ඉහළට:
- 1/2 කුසලාන කෙටි කිරීම
- 1/2 කුසලාන පිටි සීනි
- 1/2 කෝප්ප granulated සීනි
- 1 කුසලාන පිටි
- වැනිලා සීනි 3 තේ හැඳි
- විකල්ප: ආහාර වර්ණ
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සීනි සහ යීස්ට් හැන්දක් හැළුවා ඇල්මැරුණු ජලය මිශ්ර කරන්න. එය විනාඩි 10 ක් පමණ ගත වේවා.
- කෙටි කිරීම හා සීනි සෑදීමේ දී විශාල මිශ්ර බඳුනක සීනි ක්රීම්. බෙල්ලට, ලුණු සහ යීස්ට් ජලය භාජනයකට එකතු කරන්න. එක් පිටි පිටි 1 කෝප්පයක් එකතු කර සම්පූර්ණයෙන්ම ඇතුළත් කර තුරු අඩු වේගයකින් මිශ්ර කරන්න. ඇනූ ආවරණය සහ විනාඩි 45 ක් උණුසුම් ස්ථානයක නැඟිටින්න.
- කෑලි 16 ක් හා ඇනූ එක් එක් බෝලයක් හැඩය. ඔවුන් එකිනෙකා අතර ප්රමාණවත් ඉඩකඩක් සහිත සැහැල්ලු ආලේපිත ෙබ්කිං පත්රයක් මත තබන්න. සෑම පන්දමක්ම තරණය කිරීම සඳහා තරමක් ටිකක් එක් කරන්න. තවත් පැයක් සඳහා ඇනූ බෝල ඉහළට එන්න ඉඩ දෙන්න.
- දෙවන නැගිටීම අතරතුර, සුමුදු ආහාරයක් තෙක් ආහාර ප්රෝටෝරේටර්වල සියලු ඉහළින් ඇති අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න. අවශ්ය නම් අවශ්ය ආහාර වර්ණ කිහිපයකට එක් කරන්න.
- කෑලි 16 කට බෙදීම සඳහා ඔබේ අත් භාවිතා කරන්න. එක් එක් කැබැල්ලක් ඔබේ ගස්වල බෝලයක් රෝල් කරන්න. ඉන්පසු විෂ්කම්භය අඟල් 5 ක් පමණ විෂ්කම්භයකින් යුක්ත වන අතර එය එක් පැත්තකින් ආවරණය කළ හැකි බනිස් එකක් ආවරණය වන තෙක් එකිනෙකට සම්බන්ධ කරගත හැකි ඉස්කුරුප්පුවක් භාවිතා කරන්න. එක් එක් ඉහළ තැටිය නොකැපිය යුතු බනිස් බඳුනක් මතට ලුහුබඳිනු ලැබේ. ඇනූ කපා හැරීමෙන් තොරව ඉහළ ස්ථරයට රටාව කපා ගැනීම සඳහා පිහිය භාවිතා කරන්න.
- විනාඩියකට විනාඩි 15 ක් හෝ 350 ත් අතර බනිස් පිළිස්සීම හෝ සැහැල්ලු රන්වන් පැහැයෙන තුරු ඒවා පිළිස්සීම. සේවය කිරීමට පෙර වයර් රාක්කයක බනිස් නෙලාගන්න.
සූදානම් කිරීම් සටහන්
විවිධ වර්ගයේ මෝස්තරයන් සමඟ ඔබේ පෑන් ඩල්ස් පෙනුම වෙනස් කළ හැකිය. ඉහළට උකහාගත් පේළි කිහිපයකින් සරලව තබන්න, නැතහොත් විහිළු කුරුසයක් හෝ වෙනත් රටාවක් සමග විස්තාරනය කරන්න. තනි තනිවම, ඉහළට මතුපිටින් තමන්ගේම ඉරිතැලීම්, තවත් සිත්ගන්නාසුළු දෘශ්ය ප්රතිඵලයකි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 189 |
| මුළු ෆැට් | 10 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 2 mg |
| සෝඩියම් | 191 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 24 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |