මාළු බඩගින්නේ සිටින රාත්රියේදී මම පිහිනුම් කරන සීනි වට්ටෝරුවක් සහිත මෙම සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර වේලක් වේ. එහෙත් ආහාර පිසීමේදී මට දැනෙන්නේ නැත. කුළුබඩු සහිත තිරිඟු පීනට් නූඩ්ල්ස් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව නිර්මාංශ හා සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරයි. එය උණුසුම් හෝ සීතල සේවය කළ හැකි නිසා, ඊළඟ දිනයේ දිවා ආහාරය සඳහා නැවත වරක් භුක්ති විඳීමට කණ්ඩායමක් සෑදිය හැක. මෙම වට්ටෝරුව රාමන්, කාමර හෝ ස්පැගටි ඇතුලුව ඕනෑම නූඩ්ල්ස් හෝ පැස්ටා සමඟින් ඔබට මෙම වට්ටෝරුව සාදාගත හැකිය.
මෙම තායි හා චීන- ආගන්තුක වට්ටෝරුව Cayenne සඳහා රතු ගම්මිරිස් පෙති වලට ආදේශ කිරීමෙන් අඩු කුළුබඩු ගත කළ හැකිය, නැතහොත්, cayenne සම්පූර්ණයෙන්ම අහෝසි කරන්න. ඔබ සොයන්නේ තායිහි රටකජු බටර් සෝස් වර්ගයක් නම්, මේ රටක සෝස් වට්ටෝරුව පවා වැරදියි.
ඔබේ දේශීය සුපිරි වෙළඳසැලේ සියලුම අමුද්රව්ය සොයා ගත හැකිය. කයිනන් ගම්මිරිස් ඔවුන්ගේ කෑම වර්ගවල භාවිතා කරන සාම්ප්රදායික තායි කුරුල්ලා ඇසිඩ් හැපෙන ගම්මිරිස් මෙන් ආසියානු වෙළෙඳපොළ තුළ සොයා ගත හැකි කුළුබඩු වලින් අඩක් පමණ වේ. එහෙත්, එය jalapenos වඩා peppier, එසේ ඔබ දේවල් කුළු බඩු කැමති නැති නම් පහසු. ඔබ සයිනා ගම්මිරිස් කුඩු හෝ වියළි තැම්බූ රතු ගම්මිරිස් පෙති සොයා ගත හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2/3 කුසලාන රටකජු බටර්
- 1/4 කෝප්ප සෝයා සෝස්
- 3 කරාබුනැටි සුදුළූණු (ෆ්රයිඩ්ස්)
- හරිත ළූණු 2 (ලෑලි)
- 2 තේ හැදි තස් තෙල
- 1/2 ෆොස්ෆේ ඉඟුරු කුඩු
- 1/2 fake cayenne ගම්මිරිස්
- දෙහි ගෙඩි යුෂ (යුෂ එක් දෙහි)
- 1/2 රාත්තල් හෝ නූඩ්ල්ස් (පිසූ)
- 2 තේ හැදි තල
එය කරන්නේ කෙසේද?
- සුදුළූණු මිරිකා සහ ළූණු කපා දමන්න.
- ඇසුරුම් උපදෙස් වලට අනුව පැස්ටා හෝ නූඩ්ල්ස් ආහාර පිසීමට.
- අඩු තාපය මත කුඩා සාස්පැනේ දී පැස්ටා හා තල ඇට හැර අනෙකුත් සියලුම අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න. සෝස් සුමට වන තුරු සියලු අමුද්රව්ය එකතු කිරීම සඳහා ප්රවේශමෙන් විස්ති කරන්න.
- පැස්ටා හෝ නූඩ්ල්ස් හරහා සෝස් වත් කරන්න.
- ඉහළින් ඉහළ තලන ලද තල ඇට සහ උනු හෝ සීතල ලෙස ඉඟි කළ යුතුය.
මෙම වට්ටෝරුව ආහාර තුනක් සෑදූ අතර ඊළඟ දවසේ දිවා ආහාරය සඳහා වැඩ කිරීම සඳහා ඉතිරිව ඇත්තේ ප්රසන්නයි.
ඔබ සීතල කන්න හෝ උන්ගේ මයික්රෝවේව් තුළ නැවත නැවත සිදුවේ.
තවත් වට්ටෝරුවක් හෝ වැඩි පිරිසකට ප්ලාස්ට් සඳහා කෑමක් ලෙස ගත හැකි ය. කාමර උෂ්ණත්වයේ නොසිටින විට සැලකිලිමත් වීමට කිසිවක් නොමැති නිසා එය සවාරියක් සඳහා ආරක්ෂිත අයිතමයක් වේ.
ඔබ වාණිජමය වශයෙන් සකස් කරන ලද රටකජු බටර් වෙළඳාමේ යෙදෙනවා නම්, බොහෝ සුපිරි වෙළඳසැල්වල විශාල තොගයක් තුළ විශාල වශයෙන් රටකජු වලින් මිරිකා ගත හැකිය. එවිට ඔබ සීනි සහ ස්ථායීකාරක නොමැතිව රටකජු නොමැති අතර, සාමාන්ය භාජනයක් තුළ සොයාගෙන ඇති අතර, එය රටකජු සෝස් ඉතා හොඳින් මිශ්ර වේ.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 823 |
| මුළු ෆැට් | 42 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 18 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 1,526 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 90 ග්රෑම් |
| තන්තු | 9 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 29 ග්රෑම් |