මෙම රාමන් නූඩ්ල් කෝල් ස්වල්ප වට්ටෝරුව, බොහෝ ගිම්හාන picnic, සූපවේදී සහ බාබකියු දී ප්රධාන ආහාරය වේ. මෙම රාමන් නූඩ්ල්ස් පවා පිසිනු නොලබයි. ඔවුන් එය මේ කෑමට කදිම පැණි රසයක් එක් කරයි. ඔබ රාමෙන් නූඩ්ල්ස් රහිත නූඩ්ල්ස් නොමැති නම්, ඒ වෙනුවට කුකුළුමස් හෝ හරක් මස් රස කළ නූඩ්ල්ස් භාවිතා කරන්න.
බර්ගර් සිට ෆ්රයිඩ් චිකන් දක්වා හැම දෙයක්ම සමග මෙම ස්ලෝක් විශිෂ්ටයි.
නමුත් මෙම පහසු පැත්ත භුක්ති විඳීමට සූදානමක් සඳහා ඔබට අවශ්ය නොවේ. ඔබ චිකන්, හරක් මස් හෝ මාළු සේවය කරන ඕනෑම අවස්ථාවක එය කරන්න.
Missing Miss: 10 Crisp Summer Salads
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කුසලාන කැනෝලා තෙල්
- 1/4 කුසලාන සහල් විනාකිරි
- 2 තේ හැදි. පැණි
- 1 3 oz. පෙරදිග රස කළ රාමන් නූඩ්ල්ස් ඇසුරුම
- 16 oz. පැකේජය කෝල් ස්ලෝක් මිශ්රණය (ගෝවා, කැරට්) හෝ විශාල හිස ගෝවා, කැඩුණු
- 1/2 චොප්ස් රටකජු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල සලාද භාජනයක් කැනෝලා තෙල්, විනාකිරි සහ මී පැණි එකතු කර ගනී. රාමෙන් නූඩ්ල්ස් වලින් කුළුබඩු සහිත පැකට්ටුවක කේක්.
- පෙට්ටි රාමන් නූඩ්ල්ස් මුද්රා තබන ලද ප්ලාස්ටික් බෑගයක් තුළ තබා ඇති අතර, ඔබේ ඇඟිලි හෝ රෝල් කරන ලද පොල්ලක් තලා. සලාදයේ ඇඳුමට වත් කරන්න. පාත්රයයි.
- ඉහළට උඩින් උල්ලු මිශ්රණය වත් කරන්න. ටෝස් ඇඳීම සඳහා හොඳින් ආලේප කිරීම.
- රටකජු වලින් ඉහළට.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 317 |
| මුළු ෆැට් | 25 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 15 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 167 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 20 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |