ඔබ instagram මත නම්, ඔබ බොහෝ විට ඔබේ ආහාරය සිය ලිසා ෆ්රෑන්ක් ආකර්ෂණීය යහපත් බව කහට-වටිනා වර්ණවත් රේන් චීස් දුටු. හොංකොංහි කාලා ටස්ට් වල මුල් පිටපත චීස් හා එළවළු වර්ග සමඟ විවිධ ආකාරයේ චීස් ආවරණය කරයි. නමුත් බොහෝ දෙනා චීස් සෑදීමේ නිපුණතාවයක් නොදන්නා නිසා, අපි නිශ්ශබ්දව වර්ණවත් ගාන ලද චීස් සමග අවසන් කිරීමට තවත් මාර්ගයක් ගනු ඇත එකිං එකක් හෝ නැති වූ පිරිමි බුෆේ එකක්.
මේ ග්රිල් කරපු චීස් පුදුම දේදුන්න දිගේ!
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- පාන් පෙති 2 ක්
- ඕනෑම සුදු චීස් (1/3 කෝප්පයක්)
- නියොන් ආහාර වර්ණ එක පැකේජයක් (මම මේ සඳහා කොළ, නිල් සහ රතු භාවිතා කළෙමි)
- පැටව් දැමූ බටර් 2 ක්
- කුඩා භාජන 4 ක්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- භාජන හතරක් අතරින් සිදුරු වූ සුදු චීස් එක කැඩී වෙන් කිරීම ආරම්භ කරන්න. එක් පාත්රයකට ආහාර වර්ණක ආහාර ටිකක් එකතු කිරීම සහ ආලේප කර වර්ණවත් වන තෙක් එය ඇඹරීමට.
- ඔබ කැමති වර්ණ ලබා ගන්නා තෙක් අනෙක් භාජන සඳහා විවිධ වර්ණ යොදා මෙම පියවර නැවත කරන්න. මෙතැනින් ටිකක් පිස්සු හැදෙන්න සහ එකිනෙකාට සමාන වන වර්ණ ඒකාබද්ධ කරන්න.
- වර්ණ නොගැලපෙන පරිදි පාට කැබැල්ලට වර්ණැති චීස් එක් තනි රේඛා ආකාරයෙන් එකතු කරන්න. මෙය අපේක්ෂිත දේදුම්බු ආචරණය නිර්මාණය කරයි.
- පාට චීස් රේඛා මුළු රොටි පාන් ගෙඩිය පසු, ඉහළ පාන් කෑල්ලක් එකතු කරන්න, සැන්ඩ්විච් හා බාත්රාව වසා ගන්න.
- මධ්යම ප්රමාණයේ පෑන් දී, බටර් ග්රිල් කරපු චීස් එකතු කර රොටි රන් පැහැති බවට හැරෙන තෙක් මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා ආහාර පිසීමට හා සියලු චීස් උණුසුම් කිරීමට පටන් ගෙන ඇත. සැන්විච් රත්රන් දෙපැත්තට තෙක් සාදයි, සහ සියළුම චීස් උණු වී ඇත.
- තාපය ඉවත් කරන්න, ඔබේ මුල් චීස් රේඛා එරෙහිව හා කැපීමට!
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 1985 දී |
| මුළු ෆැට් | 199 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 123 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 57 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 527 mg |
| සෝඩියම් | 566 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 40 ග්රෑම් |
| තන්තු | 4 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 19 ග්රෑම් |