මෙම රසවත් ලෙමන් තුහීන කිරීම කැරට් කේක් හෝ zucchini කේක් සඳහා විශිෂ්ට තේරීමක් වේ, හෝ හිම හිම කප්කේක් හෝ වට්ටක්කා කේක් භාවිතා කිරීමට.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- අවුන්ස පැහැති චීස්
- 4 හැදි බටර් (මෘදුයි)
- 1 tablespoon ලෙමන් සෙට් (සිහින් ව ගාන ලද)
- 2 හැදි ලෙමන් යුෂ (නැවුම්)
- 1 තේ හැන්දක් ලෙමන් සාරය
- 1/2 තේ හැන්දක
- වැනිලා සාරය
- 3 1/2 කෝප්ප, රසකැවිලි සීනි (හෝ අවශ්ය පරිදි)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විදුලි කෝෂයක් සහිත විශාල මිශ්ර බඳුනක දී ආලෝකය හා සිහින් වන තුරු බටර් සමග ක්රීම් චීස් තළා ගන්න.
- ලෙමන් කූරු, ලෙමන් යුෂ සහ රසකාරකවලින් පහර දෙන්න.
- පැණිරස සීනි 3 1/2 කෝප්ප තුල සෙමින් පහර. ඉහළට වේගවත් කිරීම සහ සුමට හා සිහින් වන තුරු දිගටම පරාජය කරන්න.
- ව්යාප්තිය සඳහා අවශ්ය නම් තවත් රසකැවිලි සීනි එකතු කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 119 |
| මුළු ෆැට් | 5 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 15 mg |
| සෝඩියම් | 30 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 18 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |