Pretzel Pumpkins සතුව 3 ක් පමණි, මිනිත්තු 10 කින් කළ හැකි අතර ඉක්මනින් ඔබගේ අලුත් ප්රියතම වැටීම හෝ හැලොවීන් කැන්ඩි වේ.
තැඹිලි පැහැති ආලේපන තැඹිලි පැහැති ආලේපනයකින් යුක්ත වන අතර කුඩා කොළ කැබලිවලින් යුක්ත වේ. එය සරලයි, නමුත් එය හොඳයි! ඔවුන් එතරම් වේගවත් බැවින්, පක්ෂයක් හෝ චිත්රපට රාත්රියක් සඳහා බඳුන් කිහිපයක් තැලීමට පහසුය. ඔබ විශාල මාංශපේශීන් සමඟද මෙය කළ හැකිය - ඔබ ලොකු වුවහොත් කඳේ කොළ පාට හිස්වැසුම් කැබැල්ලක් භාවිතා කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කුසලාන කොළ පැහැ කැන්ඩි ආලේප කළ සූරියකාන්ත බීජ (හෝ කොළ එම් සහ එම්)
- 12 oz තැඹිලි කැන්ඩි ආලේපනය
- 3 කෝප්ප කුඩා පෙට්ටි තල
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඔබ හරිත M & Ms භාවිතා කරන්නේ නම්, අඩක් කපා ඒවා දැන් ඒවා පැත්තකට දමන්න. වැල් කඩදාසි හෝ පාච්මන්ට් වලින් එය ඉලාගැසීම මගින් පිළිස්සුම් පත්රයක් සකස් කරන්න.
- තත්පර 30 තත්පර වල මයික්රෝවේව්-ආරක්ෂිත භාජනයක් සහ මයික්රෝවේව් තුළ තැඹිලි කැන්ඩි ආලේපනය කිරීම, තත්පර සෑම තත්පර 30 කට වරක් උනුසුම් වීම වැළැක්වීම. මිනිත්තු කිහිපයක් ඉතිරි නොවන බිටු ඉතිරි වන විට මයික්රෝවේව් සිට එය රැගෙන එය අවසන් කෑලි තෙක් ඝෝෂා කරන්න.
- ආලේපනය තුළ මුළු මස් පෙති බිමට ටිකක් යටින් ගිල්වන්න. කැන්ඩි ආලේපනයකින් කපන ලද පෙත්තක් ඇද ගැනීම සඳහා අදින්න හෝ පොම්ප කිරීමේ මෙවලම් භාවිතා කරන්න. අතිරික්ත ජල බිංදු නැවත බඳුනට ගෙන, පසුව සකස් කළ ෙබ්කිං පත්රයේ. ආලේපනය තවමත් තෙතබර වුවත්, වට්ටක්කා කඳේ නියෝජනය කිරීම සඳහා කකුළු මුදුනේ සිට M & M වලින් එකක් හෝ කොන්ක්රීට් ආලේප කළ සූරියකාන්ත බීජ හෝ එතැනට එක් කරන්න. සියලුම මංජුසාව පිසින තුරු නැවත නැවතත් කරන්න.
- ආෙල්පනය සකස් කිරීම සඳහා විනාඩි 15 ක් පමණ ශීතකරණයක් තුළ පෙතිවල තබා ගත යුතුය. ස්ප්රේල් වට්ටක්කා සති 2 ක් දක්වා වායුසමීකරණ බහාලුම් තුළ තබා ගැනීමට නියමිතය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 350 |
| මුළු ෆැට් | 11 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 13 mg |
| සෝඩියම් | 131 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 53 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 10 ග්රෑම් |