චිවෝ බටර් මගේ ප්රියතම ඔසු පැළෑටියකි. මස්, එළවළු, මස්, බටර්, අර්තාපල්, බටර් ආදිය මත එය ඔබට ආදරෙයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඕනෑම ආකාරයේ අර්තාපල්.
මම කණ්ඩායමක් සෑදීමට කැමතියි, එය සිලින්ඩරයක් බවට රෝල් කරන්න, ප්ලාස්ටික් එතුම ඔතා, එය ශීතකරණය තුළ ගබඩා කරන්න. ඊටපස්සේ, මට එය අවශ්ය විට, මම කිහිපයක් පැට්ටි කපා.
විකල්පයක් වශයෙන්, ඔබ බටර් බවට පත් කර ඇති චූවීකාරයන් මිශ්ර කළ පසු, ඔබට චමර බටර් රාමකේන් බවට පත් කර ගත හැකි අතර, එම මුදුන් සුමට කර තබන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 රාත්තල (4 සැරයන්) බටර් (අසල්වැසි)
- ½ කුසලාන චූටිස් (නැවුම්, සිහින් ව කැඩුණු)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- විශාල භාජනයක් තුළ, අර්තාපල් පඳුරු සහිත බටර් මැෂිමක් හෝ ඔබේ අත් මගින් එය ස්පර්ශ කරන්න. ඔබ ස්ථීර මිශ්රණයක් භාවිතා කිරීම සඳහා බටර් කන්න පවා පුළුවනි - නමුත් ඉලක්කය වන්නේ බඩවැල් මෘදු කර ගැනීම සඳහා ඔබ අරියාවන් ඇතුළත් කර ගැනීම සඳහා පමණි.
- කැඩුණු සිව්පාවුන් එකතු සහ සම්පූර්ණයෙන්ම මිශ්ර තෙක් බටර් මිශ්ර කිරීම සහ අඹරන / තලාදැමීම.
- ඔබේ වැඩ පෘෂ්ඨය හරහා විශාල ප්ලාස්ටික් ආවරණයේ විශාල (පළලින් අඩි 1 හෝ විශාල) ප්ලාස්ටික් ප්ලාස්ටික් මත මිශ්ර බටර් පිටතට ගන්න. ඔබ දැන් ප්ලාස්ටික් එතුම තුළ සිලින්ඩරයක් බවට බටර් පෙරළා යයි
- සිලින්ඩරයේ කෙළවරට අතිරික්ත ප්ලාස්ටික් එතුමක් ගැටයක් බවට පත් කිරීම, නැතහොත් කෙළවරේ ගැට ගසාගැනීමට කුඩා කෙටූ කැබලි භාවිතා කරන්න. ඔබ පවා ප්ලාස්ටික් එතුම කෙටි කොටසක් සිට කුඩා කඹයකට එය රෝල් කරන්න.
- අවශ්ය වන තෙක් හෝ කැටි කිරීම.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 102 |
| මුළු ෆැට් | 12 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 3 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 30 mg |
| සෝඩියම් | 2 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 0 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |