වීගන් බර්ගර්, චිලී සහ චීස් සමග නිර්මාංශ ආහාරයක්

එළවළු බර්ගර්, චිලී හා චීස් සමග පහසු එළවළු ෆ්රිටෝ පීරි කෑෂීල්. මේ වට්ටෝරුව සෑදීම සඳහා කැඩුණු කිරිවලින් තොර චීස් භාවිතා කරන්න. මෙය ෆ්රීටෝ පයි සඳහා සරල වට්ටෝරුවකි. විචලනය වීමේ හැකියාව නිමක් නැති වේ. මම සමහරක් අතට අතට ඇත්නම්, සමහර ටින් ඉරිඟු හෝ කළු ඔලිව් මස් ඉසිනු ඇත.

අමුද්රව්ය ලැයිස්තුවෙන් ඔබට පෙනෙන පරිදි, මෙම ක්ෂණික හා පහසු මස් නොකැඩී ආහාර රසවත් ආහාර සම්මාන දිනාගැනීමට යන්නේ නැත. නමුත් කාර්යබහුල රාත්රී ආහාර සඳහා ඉක්මන් හා පහසුවෙන් බේකරි ආහාර ආදිය සඳහා එය ජයග්රාහකයෙකි. ප්රමාණ දළ වශයෙන් වේ.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

එය කරන්නේ කෙසේද?

අංශක 350 දක්වා පෙර තාප උඳුනක් නොනවත්වා ස්වල්පයක් සමග සැහැල්ලුවෙන් ආහාරයට ගන්න.

පසු බඩවැල්වල පතුළේ මදක් තලා දැමූ ෆ්රිටොස් එකක්, නිර්මාංශික මිරිස් ඝන තට්ටුවක් ඉහළින් හා ඉන්පසු වියළි බර්ගර්ස් කඩා දමන්න. ෆ්රීටෝස් තවත් ස්ථරයක්, මිරිස් තවත් ස්ථරයක් තැනීම, සහ ඉරිතලා චෙඩ්ඩර් චීස් සමග සියල්ලම ඉහලට දමන්න.

පිසින ලද තුරු හා චීස් උණුසුම් හා බුබුලේ තෙක් මිනිත්තු 15 ක් පමණ උඳුන තුල ඔබේ ෆ්රිට්ටෝ පයිප්ප පිටත් කරන්න.