රතු වයින් සහ බල්සමින් විනාකිරි උණුසුම්, දීප්තිමත් රසය, මෙම පහසු ජෑම් වට්ටෝරුව තුළ ඉදුණු අත්තික්කා පොහොසත් මිහිරි සමබරතාව සමබර කර ගනී. එය සුවඳින් යුක්තයි. නමුත් එය ඉතා ඉක්මනින් එළු පැටවුන් සඳහා මෘදු එළු චීස් හා රතිඤ්ඤා සමඟ සේවය කර බැලුවා.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- රාත්තල් 3, නැවුම් අත්තික්කා
- 1 1/4 කෝප්ප සීනි
- 1 කුසලාන මී පැණි
- 1/2 කුසලාන වියළි රතු වයින්
- 1/4 කෝප්ප බෝල්සමික් විනාකිරි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අත්තික්කා සෝදන්න. කඳන් කපා. අත්තික්කා කුඩා නම්, ඒවා අඩකින් කපා දමන්න. විශාල අත්තික්කා ගෙඩිය කපා.
- ලොකු නොකෙරුණු වානේ බඳුනක අත්තික්කා කැබැල්ලක් තබා ගන්න. සීනි, පැණි, රතු වයින් සහ බෝල්සමික් විනාකිරි බීම. බඳුනේ ආවරණය සහ පැය 1 සිට 2 දක්වා කාමර උෂ්ණත්වයේ වාඩිවී සිටින්න.
- බඳුනේ කවරය ඉවත් කරන්න. අධික තාපය මත උෂ්ණත්වයට අමුද්රව්ය ගෙන එන්න. මිශ්රණය තරබාරු වන තෙක් උෂ්ණත්වය අධික ලෙස තම්බා ගැනීම, නිතර නිතර ඇවිස්සීම. එය ඝන වීමට පටන්ගත් විට, බඳුනේ පතුලේ සිට දැව නොනවත්වා තබා ගැනීම සඳහා ජෑම් වැළැක්වීම සඳහා නිරන්තරයෙන් නොයැවිය යුතු ය. මෙම වේදිකාව ජුලි සඳහා නිතර පරීක්ෂණයට ලක් කරන්න.
- තදබදය ජෙල් ලක්ෂයට ළඟා වූ පසු තාපය නිවා දමන්න. ආහාර මුදුනේ හා භාජනවල ඇති රාමු අතරේ හිස් භාගයක් ඇතුළත පිරිසිදු භාජනවලට තට්ටුව ඇද දමන්න. මෙම වට්ටෝරුව සඳහා භාජන විෂබීජහරණය කිරීම අවශ්ය නොවේ. පිරිසිදු පිඟානක් හෝ කඩදාසි තුවායක් සහිත භාජන රැළි පිස දමන්න. පියන මත ඉස්කුරුප්පු කිරීම.
- කාමර උෂ්ණත්වයේ දිගුකාලීන ගබඩා කිරීම සඳහා, විනාඩි 15 ක් තුළ තාපාංක ජල භාජනයකට භාජනය කර ගත හැකිය (ඔබ උස් උන්නතාංශයේ ජීවත් වනවානම් ). තදබදය අවම වශයෙන් අවුරුද්දක්වත් නොනවත්වා තබනු ඇත. ඔබ භාජනයක එකක් විවෘත කළ පසු ගබඩා මිලට ගත් ජෑම් සමඟම ඔබට ශීතකරණයක් තුළ ගබඩා කළ යුතුය.
ඔබ ද්රාව්ය ජල භාජන ටින් කිරීමේ ක්රියාවලිය මඟ හැරිය හැකි අතර, සරලව ශීතකරණයට ජෑම් බඳුන් තැබිය හැකිය. ඔබ මෙම අනුවාදය සඳහා තෝරාගෙන තිබේ නම්, විශේෂ ටින් කිරීමේ භාජන භාවිතා කිරීම අවශ්ය නොවේ. අත්තික්කා ජෑම් භාජන මාස තුනක් තුළ ශීතකරණය තුළ තබනු ඇත.
වයින් සහ බෝල්සම් සමග පෑන් ජෑම් සපයන්න රසවත් මාර්ග
මෙම තදබදය, චෙව්රේ හෝ ෆේටා වැනි මෘදු මෘදු, මෘදු ආම්ලික චීස් සමග ලස්සනයි.
අත්තික්කා ජෑම් සමඟ කැඩුණු නැවුම් අත්තික්කා සමග සංයෝජනය කර, විශේෂ පළතුරු සලාදයක් සඳහා ඉස්ම සහිත කැටලූප් හෝ මී පැණි කොමඩු සමඟ පෑන් සමග සමතුලනය කරන්න.
ඉක්මනින් උදෑසන ආහාරය හෝ මස් ටිකක් සඳහා යෝගට්වලට යෝගට් බවට පත් කරන්න.
අන්තිම නමුත් නෙවෙයි: ඔව්, වයින් සහ බෝල්ස්ක්මීස් සමග අත්තික්කා ජෑම් රස පාන් රසයි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 49 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 1 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 12 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |