මෆින්, ක්ෂණික පාන්, පෑන්කේක්, හෝ වොෆ්ෆ්ස් මත භාවිතා කිරීමට මෙම පහසු මාපක බටර් කරවන්න. ඔබට පහසුවෙන්ම වට්ටෝරුව කපා හෝ තවත් දවසකට සමහරක් අත්හිටුවිය හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1/2 කෝප්ප බටර් (මෘදුයි)
- 1/4 කෝප්ප පිහිනන්න මාපක සිරප් (ලබාගත හැකි අඳුරුතම ශ්රේණිය)
එය කරන්නේ කෙසේද?
බටර් සහ මල්පැණි සිරප් බඳුනක කුඩු කිරීම සහ හොඳින් මිශ්ර හා සිහින් වන තෙක් විදුලි මික්සර් සමග පහර.
අවශ්ය නම්, පාච්මන්ට් කඩදාසි කැබැල්ලක් සහ චිලියෙහි නළ ආකෘතියකට පෙරළන්න.
එය පෑන් කේක්, උණුසුම් බිස්කට්, වොෆ්ල්,
ඔබත් කැමති විය හැකිය
දිනය බටර්
ප්රධාන වට්ටෝරුව දර්ශකය
දකුණු ආහාර නිවස
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 170 |
| මුළු ෆැට් | 15 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 10 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 41 මිලි |
| සෝඩියම් | 3 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 9 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |