නැවුම් චණ්ඩි සල්සා සඳහා ආදේශකයක් නැත, එම බෝතල් කළ දේවල් ඉවතට ගොස් එය සඳහා යන්න! ඔබේම සල්සා සෑදීමට පහසු වන අතර, එය කෙතරම් වේගවත්ව තිබේදැයි ඔබ පුදුමයට පත් වනු ඇත. ඔබේ අමුත්තන් සන්සුන් වනු ඇත. ඔවුන් එක් වරක් එකට කෑම කන්නේ නැත්නම්, ඔවුන් ගෙදරට ගෙන යන ලෙස ඉල්ලා සිටියි.
මෙම ගෙදර හැදූ සල්සා තාප පරාසය පාලනය කිරීම පහසුය. ඔබ එය උණුසුම් කැමති නම්, එය චිලී නොමැතිව හොඳයි. ඔබ උණුසුම් කිරීමට කැමති නම්, උණුසුම් මිරිස් සමග වැඩි වැඩියෙන් හෝ අත්හදා බලන්න. ඔබේම රුචියට අනුව එය සකස් කර ගැනීමට නිදහස තිබේ. ඒ හා සමානව, අරින යන්ත්රයේ රසය ඉවසිය නොහැකිය. ඔබ හෝ ඔබේ අමුත්තන්ට එය එසේ කළහොත් ඔබට එය අත්හැරිය හැකිය.
චුන්කි සල්සා කුළුබඩුවක් ලෙස හෝ මෙක්සිකෝනු කෑමක් සමග ප්රණීත හෝ ප්රණීත ආහාරයක් හෝ ආහාරයක් ලෙස ටෙරිටිලා චිප් සමග. නිරිතදිග සලාද ඇඳුමක් සඳහා පුංචි මයෝ හෝ ඇඹුල් ක්රීම් වලට එකතු කරන්න. බිත්තර, omelets හෝ frittatas සමග උදෑසන ආහාරය සඳහා salsa සේවය කරන්න. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබට tacos, burritos සහ wraps සමඟ එය භුක්ති විඳිය හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 සේෙරානෝ
- චිලී (හෝ Jalapeno, ඉවත් කළ බීජ, අත්වැසුම් අත්වැසුම් කැඩුණු)
- 6
- තක්කාලි (මධ්ය අළුත්, 1/4-අඟල් කැබලිවලට කැඩුණු)
- 1
- පැණිරස ලූනු (මධ්යම, කැඩුණු හෝ රතු ළූණු)
- 3
- ලූනු (කොළ, කොළ පැහැති මුදුන් සමඟ සිහින් වුණු)
- 1/8 කුසලාන
- cilantro , (ලිහිල් ඇසුරුම්, නැවුම්, සිහින් ව කැඩුණු)
- 1/4 තේ හැන්දක වළාකුළු කුඩු
- 1/2 තේ හැන්දක මිරිස් කුඩු
- 1/2 තේ හැන්දක
- සිහින්ව කැපූ (සිහින්වඩමින්, ඔබේ ගස් අතර තලා)
- 1/4 තේ හැන්දක සුදුළූනු කුඩු
- 1 (8 අවුන්ස) තක්කාලි සෝස් (ටින් කළ)
- 1 (4-අවුන්ස) හරිත චිඑල්ස් (ටින්, කැඩුණු, මෘදු)
- විනාකිරි (රතු වයින්) 2 හැදි
- 1 ක් පනින්න
- ලුණු (රස)
- 1 ක් පනින්න
- ගම්මිරිස් (රස
එය කරන්නේ කෙසේද?
- රතු වයින්, විනාකිරි, ලුණු සහ ගම්මිරිස් එකතු කිරීම, සේරේරෝ චිලී, තක්කාලි, රතු හෝ මිහිරි ලූනු, හරිත ළූණු, කොලන්ට්රෝ, සිමෙන්ති, චිලී පවුඩර්, ඔෙරගනයෝ, සුදුළූනු කුඩු, තක්කාලි සෝස්, හරිත චිලීස්.
- රසයන් මිශ්ර වීමට ඉඩ දෙන්න.
සැහැල්ලු ටෙරිටිලා චිප් සමග අත්වැල් බැඳගෙන හෝ වෙනත් කෑමකින් පිරිනමන්න. සති දෙකක් දක්වා ශීතකරණයක් තුළ ඇති බහාලුම් භාජනයක් තුළ ඉතිරි වූ සල්සා ඉතිරි කර තබන්න (දින පහක් ඇතුළත එය අනුභව කළ හැකි නම් එය හොඳම වේ.)
මෙම වට්ටෝරුව සලාසා විශාල ප්රමාණයක්, කුසලාන හයක් නිෂ්පාදනය කරයි. ඔබ දවස් කිහිපයක් ඇතුළත එය භාවිතා නොකරනවා නම්, ඔබට අඩුවෙන් වට්ටෝරුව කපා හැක.
මාස කිහිපයකින් එය ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ශීතකරණයක් බෑග්වල දී සල්සාවේ කොටස් පවා කැටි කර දැමිය හැකිය. එය භාවිතා කිරීමෙන් හා එය භුක්ති විඳීමට පෙර එය නිදැල්ලේ තබාගත හැකිය. එය වැලිම් කිරීමෙන් පසුව සමහරක් වයන තත්ත්වයක් නැතිනම්, එය සෑම විටම ආහාර සැකසීමේදී එය කෙටියෙන් සැකසීමට හැකි අතර, එය එය කුකුළන් වෙනුවට වෙනුවට.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 17 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 25 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 4 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |