ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 තේ හැන්දක බැසිල් (වියළන ලද කොළ සහ කපා)
- 1 තේ හැන්දක ලොකුජන්
- තේ හැන්දක තේමාවට (වියළන ලද කොළ සහ කඩා දැමූ)
- 1 තේ හැන්දක ඔෙරගනයෝ (වියළන ලද කොළ සහ කැබලි)
- 1 තේ හැන්දක කළු ගම්මිරිස්
- 1 තේ හැන්දක parsley (පැල්ලම්)
- 1/2 තේ හැන්දක Cayenne ගම්මිරිස්
- 1 තේ හැන්දක සැරසිලි
- 1/2 තේ හැන්දක සෙට්
- 1/2 තේ හැන්දක සාදික්කා
- 1 ඩැෂ් කරාබුනැටි
එය කරන්නේ කෙසේද?
සියලු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න; වායු රළු භාජනයක් තුළ ගබඩා කිරීම.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 4 |
| මුළු ෆැට් | 0 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 1 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 1 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 0 ග්රෑම් |