මූලික භාජන තේ (තාක්ෂණික වශයෙන් ඖෂධීය තේ හෝ ටිෂේන් ) ඉතා පහසු වේ. සාමාන්යයෙන් කොළ කඩා හැළෙන 1 tablespoon පමණ ජලය ලීටර් 1 ක් පමණ වත් කරන්න.
කෙසේ වෙතත්, ඔබට පහත වට්ටෝරුව සමඟ මස් තේ තේ වැඩිදියුණු කළ (හා පුදුම සහගත) ප්රකෘතියක් කළ හැකිය. එය ලෙමන් හා සීනි සමඟ නැවුම් මුගුරු කොළ ඒකාබද්ධ කරයි.
ස්වභාවිකව කැෆේන් නොමිලේ බීම, සයිඩ් තේ උණුසුම් හෝ අයිස් භෝජනයක් භුක්ති විඳිය හැකිනම් කැෆේන් බීම නිසා ඇතිවන අවිනිශ්චිතතාවයක් නොමැතිව දිවා හෝ රාත්රියේ ඕනෑම වේලාවක භුක්ති විඳිය හැකිය.
තවත් රසවත් හා කැෆේන් නොමිලේ ඖෂධීය තේ, උණුසුම් හෝ අයිස් සැපයිය හැකි මින්ට් තේ සඳහා මෙම වට්ටෝරුව වේ.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කෝප්ප 4 ක්
- අවුන්ස දළුදුන් කොළ (45 දළ වශයෙන්)
- 2 හැදි සීනි (1 අවුන්සයක්)
- 1 1/2 තේ හැඳි ලෙමන් රසය
- ලෙමන් යුෂ 3 හැදි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ජලයට නභිගත කරන්න.
- වතුරේ කොළ, සීනි, ලෙමන් රේස් සහ ලෙමන් යුෂ එකතු කරන්න. හොඳින් කලවම් කරන්න.
- මිනිත්තු 20 සිට 30 දක්වා රැවුලට පැටවීමට ඉඩ දෙන්න, හෝ රස කිරීම, කලාතුරකින් ඇවිස්සීම.
- අග්ගිස් කොළ හා ලෙමන් රේස් උගුලා, උණුසුම්, හෝ මිරිකා සහ පසුව අයිස් සැපයිය යුතුය.
සජ් වර්ග
මෙම වට්ටෝරුව උද්යාන සීනි, වාමන උද්යාන අග්ගිස්, අන්නාසී අග්ගිස්, ග්රීස් සෙවණ, රන් වත්ත උයනේ, තාරකාවිද්යා උද්යාන, කවුළු පෙට්ටි අග්ගිස්, මිදි දළු හා ස්පාඤ්ඤ සෙල්ලමක් වැනි ඕනෑම ජනප්රිය සූපශාස්ත්රඥයකු සමඟ හොඳින් ක්රියා කරයි.
හොඳම ඖෂධ පැළෑටි තේ නිපදවන ලද ඖෂධීය ශාක සමග ඖෂධීය ශාක සමග ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ඇති කර ඇති අතර කෘමි නාශක හෝ පොහොරවලට යටත් නොවී තිබේ. එසේ නොවේ නම්, කීර්තිමත් වගාකරුවන්ගෙන් කාබනික පැළෑටි භාවිතා කරන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 98 |
| මුළු ෆැට් | 3 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 21 mg |
| සෝඩියම් | 21 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 10 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 9 ග්රෑම් |