ගෙදර හැදූ රාත්රී කෑම රෝල් ආහාර වේලක් ගොඩක් ගෙන එයි. ඔබට කලින් ඔවුන් සූදානම් කළ හැකි අතර උණුසුම් සේවය කිරීමට ඔබට හැකිය. ඉන්පසුව, ඔබට උදේ ආහාරය සඳහා මස් සහ චීස් සැන්විචස් සහ රටකජු බටර් සහ ජෙලි සැන්විචස් සඳහා කුඩා රෝල් භාවිතා කළ හැකිය.
මෙම රසවත් රාත්රී රෝල් ඉතා අලංකාර කිරීමට හා ඉතා අලංකාරව ආරම්භ කරන්නන් වේ. ඇනූ පැණි පැණිරස පැණිරසයි, බොහෝ රවුම් භෝග සමග හොඳින් යන රන්වන් රසයක් ලබා දෙමින්.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 ෆොස්ෆේස් යීස්ට් (ක්රියාකාරී වියළි)
- 3/4 කුසලාන ජලය (උණුසුම්, 95 සිට 110 දක්වා F)
- 2 තේ හැදි
- 1 ෆොස් ලුණු
- 2 තේ හැදි බටර් (හෝ මාගරින්, මෘදුයි)
- මධ්ය ප්රමාණයේ බිත්තර
- 2 1/2 කෝප්ප පිටි (පාන්)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්යම පාත්රයෙහි, යීස්ට් හා ජලය එක් කරන්න. යීස්ට් විසුරුවා හරින තෙක් බීට්. මී පැණි, ලුණු, බටර් සහ බිත්තර බදිනවා. 2 කෝප්ප පිටි එකතු කරන්න. හොඳින් මිශ්ර කරන්න. බඳුන වටා හැන්දක් ගාන ලද තෙක් පිටි ගුලිය තෙක් ප්රමාණවත් පිටි එකතු කරන්න. පිටි ගුලිය මත පිටි ගුලිය පිටතට හරවන්න. ඍජු, ඉලාස්ටික් පිටි සාදන තෙක් මිනිත්තු 8 ක් පිටි ගුලිය සඳහා ඇනිමක් අවශ්ය වේ. ආලේපිත මධ්ය භාජනයක දී පිටි ගුලිය හා ඇනූ පිටි ගුලිය පිටි ගුලිය මත තබා සැහැල්ලු ලෙස ආලේප කර ඇත. පිරිසිදු කුස්සියක් සහිත ටූල් එකක් ආවරණය වන අතර උණුසුම්, රෑනක් නැති තැනක පැය 1 ක් වැඩීමට ඉඩ දෙන්න.
- පිටි ගුලිය. විනාඩි 5 ක් පිටි ගුලිය පිටතට පිටින් ගසාගෙන යන්න. කෑලි 10 කට ගසා දමන්න. එක් කෑල්ලක් බෝලයක් හැඩගස්වන්න. අඟල් 9 අඟල් පාන් පෙත්තෙහි පෙදෙසේ රෝල්. පිරිසිදු කුස්සියකින් පිඟානකින් ආවරණය වන අතර විනාඩි 45 ක් හෝ ඊට වැඩි කාලයක් හෝ උණුසුම්, රෑනක් නැති තැනක දෙගුණයකින් වැඩි වේ.
- විනාඩි 20 ක් හෝ ඊට පස්සේ බනිස් රතු පාටට තෙක් අංශක 375 F පිටමං කරන්න. රාක්ක මත සිසිල් ඉඩ දෙන්න.
පාන් ෙබ්කිං ඉඟි:
මෙම පිංතූර උපදෙස් සමග ඇඳුමක් සාදා ගත යුතු ආකාරය ඉගෙන ගන්න.
මෙම පින්තූර සහිත උපදෙස් සමඟ හුළං රෝල් කරන්න ආකාරය ඉගෙන ගන්න.
යීස්ට් ආලේපන කන්ටේනරයක හා ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර තබන්න. තෙතමනය, තෙතමනය සහ වාතය යීස්ට් ආහාරයට ගැනීමෙන් හා පාන් පිටි ගෙන්වීම වළක්වයි.
රෝල් මෘදු කර තබා ප්ලාස්ටික් බෑගයක ගබඩා කර තබන්න.
නරක් වීමෙන් වැළකීමට පිටි ගබඩා කිරීම .
පාන්පිටි පිටිවල සියලුම පිටි ප්රමාණයට වඩා ග්ලූටන් වැඩි ප්රමාණයක් තිබේ. මෙයින් අදහස් කරන්නේ පාන් පිටිවලින් සාදන ලද පාන්, සියලු පිටි වලින් සාදන රොටිවලට වඩා ඉහළ බවයි. ඔබේ රොටි වට්ටෝරුව තුළ ඔබ භාවිත කරන සියළුම පාන්තික පිටි සඳහා 1-1 / 2 තේ හැඳි ග්ලූටන් එකතු කිරීමෙන් ඔබේම පාන් පිටි සාදාගත හැකිය.
අමතර පැණි රසයක් සඳහා පාන් පිටි සඳහා මුද්දරප්පලම් හෝ වියළි cranberries අර්ධ කෝප්පයක් එකතු කරන්න.
ඔබ මෙම වට්ටෝරුව තුළ බිත්තර දමන්න හා 1/4 කුසලාන ජලය සමඟ එය ආදේශ කරන්න.
බිත්තර ආදේශක බිත්තර වෙනුවට භාවිතා කළ හැකිය.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 101 |
| මුළු ෆැට් | 5 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 90 mg |
| සෝඩියම් | 427 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 10 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 4 ග්රෑම් |