බම්පර් ස්ටිකර්, ආරම්භක කට්ටල සහ පොත් මෙම ලැයිස්තුව ලියා ඇත
ඔබ මස් අනුභව නොකරන අතර, බැංකු බිඳ නොයෑමේ නිර්මානශීලී සම්පත් සොයන අයෙකු නම්, කිසිදු වියදමකින් තොරව නිර්මාංශ ආහාර වට්ටෝරු, පොත් පිංච සහ ස්ටිකර් ලබාගැනීමට ඔබට ලියාපදිංචි විය හැකි වෙබ් අඩවි ලැයිස්තුවක් නොපෙන්වන්න.
05 වන දින සිට
"TryVeg" බම්පර් ස්ටිකරයබොහෝ සත්ත්වයින් හා නිර්මාංශිකයින් සඳහා මස් අනුභව නොකරන තීරණය ආහාරමය තීරණයක් පමණක් නොව සදාචාරාත්මක කැඳවීමක් ද වේ. ඔබ සත්ත්ව අයිතිවාසිකම් ක්රියාධරයකු ලෙස ඔබ වීගන් හෝ නිර්මාංශිකයෙකු වී නම්, ඔබ මෙම කාරණය පිළිබඳව ඔබේ වචනය ප්රචාරය කිරීම සඳහා මෙම නිදහස් බම්පර් ස්ටිකර් සමග විචිත්ර නිර්මාංශික කණ්ඩායමේ කල්ලිය කෙරෙහි අනුකම්පාව පෙන්වයි. එය සරලව පවසනවා, "TryVeg." නිර්මාතෘවරය සැලකිය යුත්තේ ඇයිද යන්න නොසලකා හරිනු ඇතිකිරීම සඳහා කෙටි පණිවිඩයක්ද ඇතුළත් වේ.
05 සිට 05 දක්වා
මස් නිදහස් ආහාර සඳහා මාර්ගෝපදේශයWestend61 / Getty Images ඔබ වීගන්වාදයට හෝ නිර්මාංශත්වයට අලුත් නම්, ඔබ තවමත් මස් නොමැතිව ආහාර පිසීම සඳහා උපයෝගී කර ගැනීමට උත්සාහ කළ හැකිය. නමුත් ඔබ ආහාරයට ගත හැකි ප්රෝටීන ඌනතාවයට ගැලපෙන සමබර, පෝෂ්යදායී ආහාර අනුභව කිරීම වැදගත් වේ. ස්ත්රී වෘක්ෂලතා විශේෂය, විශේෂයෙන්, රක්තහීනතාවය වැනි රෝගී තත්වයන් වර්ධනය කිරීමට පෙලෙති. නිර්මාංශ ආහාර පිසීමේදී ඔබට හුරු පුරුදු කිරීමට එක්සත් ජනපදයේ හ්යුමනි සමිතියේ සිට මෙම නිදහස් වට්ටෝරුව භාවිත කරන්න. Humane Society's Meat-Free Meals for Guide, entrees, desserts, සුප් සහ සුලු ආහාර ඇතුලු වට්ටෝරු විවිධාකාර, මෙන්ම නිර්මාංශිකයින්ගේ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ පිළිබඳ තොරතුරු අඩංගු වේ.
ඔබට මගපෙන්වීමෙන් තැපෑලෙන් ලබාගත හැකිය හෝ PDF අනුවාදය බාගත කරන්න.
05 සිට 05 දක්වා
නිර්මාංශ රසය සහිත ස්ටිකර්ජෙෆ්රි කූලිජ් / Getty Images PETA හි තරුණ හස්තයෙන් PETA2 හි නොමිලේ ස්ටිකර් එකතුවක් ඇණවුම් කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන්, එක් ස්ටිකර්, කුකුල් මස් ප්රකාශයට පත් කරයි, "මම නග්න නොවී සිටින්න!" තවත් කෙනෙක් පෙන්නුම් කරන්නේ ගෙම්බෙක් සහ ප්රකාශය, "මම තෝරා බේරා ගන්න එපා." මෙම පණිවුඩ සිසුන්ගේ නිර්මාංශ විශ්වාසයන් නොසලකා හරින ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකි හොඳ ක්රමයකි.
05 සිට 05 දක්වා
"ඔබේ මස් හමු වන්න" වීඩියෝඩේවිඩ් ලීහි / ගැටි රූප ඇලෙක් බෝල්ඩ්වින්ගේ අසමසම හඬින් විස්තර කර ඇති "ඔබේ මස් හමු වන්න" යන වීඩියෝව නැරඹීමට PETA හි වෙබ් අඩවිය නැරඹිය හැකිය. නූතන, කාර්මීකරණය කරන ලද ගොවිතැන් ක්රමයේ ආහාර සඳහා භාවිතා කරන සතුන් ගැන සියල්ල ඉගෙන ගන්න.
05 සිට 05 දක්වා
PETA ළමා සඟරා දායකත්වයHinterhaus Productions / Getty Images PETA තම ග්රන්ථය ග්රීස් සඟරාවට නොමිලේ දායකත්වයක් ලබා දෙයි! සඟරාව කාර්තුමය වශයෙන් ප්රකාශයට පත් කරනු ලැබේ. එමනිසා ඔබට ඔබේ පළමු නිකුතුව ලැබීමට පෙර ටිකක් රැඳී සිටීමට අවශ්ය විය හැකිය.