පහසු මිලට, අමු, කාබනික සම සත්කාර නිෂ්පාදන නිෂ්පාදන දෙපාර්තමේන්තුවෙන් සොයාගත හැකිය
අමු ආහාර පෝෂණය සමග සම පෝෂණය කිරීම
අමු ආහාර ආහාර ගැනීමෙන් පිටත සිට ඔබේ සම සමපෝෂණය, හයිඩ්රයිට් සහ පෝෂණය කළ හැකිය. එහෙත් තවමත්, බොහෝ දෙනෙක් බාහිර පෙනුමෙන් යම් ආකාරයක සම පෝෂණයක් ලබා දෙනු ඇත. දේශීය සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වෙළඳසැලෙහි අලංකාර කොටසෙහි නිෂ්පාදන ලේබල් අලෙවියෙහි දී මිනිත්තු ගණනක් වැය කරමින් අත්දැකීම් ලැබීමට අප සමහර අය සමත් විය හැකිය.
බොහෝ අමුද්රව්ය, එවැනි බොහෝ හිමිකම් ප්රකාශ, එවැනි මිල! නමුත් සමේ ඇත්තටම අවශ්ය වන්නේ කුමක්ද සහ මොයිස්චරයිසර්ට අවශ්ය එක් පවුලකට සාධාරණ ලෙස ප්රකාශ කළ හැකිද?
මුහුණේ සම මුහුණුවරක් සාදා ගැනීම සඳහා අමු ද්රව්ය භාවිතා කිරීම
මෙම දෙපාර්තමේන්තුවේ නොසැලී සිටීමට ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබේ සමේ සෑම හිරු හා යාච්ඤාවකට සරල, අමු ආහාර විසඳුමක් අවශ්ය නම් නිෂ්පාදන දෙපාර්තමේන්තුවට හිස එසවීම! මෙම සියලු ආහාර සහ තවත් වැඩි කර ගත හැකි අතර, එය මිශ්ර වූ හෝ කප්පාදු කරන අතර, සුළු වියදමක් සඳහා. ඔවුන් ඉතා සංතෝෂයි. ඔබ කැමති ආකාරයටම ඒවා තබා ගත හැකි අතර ඔවුන් පහසුවෙන් ලේ වැගිරීමට ඉඩ ඇත. (ඔබ කුස්සියේ සීනුවේ දී මෙයට පිළියමක් අවශ්ය වනු ඇත.) ගබඩාවෙහි ඇති උපුටා ගැනීම් හා අනවශ්ය ඇසුරුම් තබන්න. ඔබගේ අනෙකුත් අනවශ්ය දේවල් සඳහා වියදම් කළ හැකි ආදායම තබා ගන්න.
ස්වභාවික අමු ආහාර අමුද්රව්ය යොදා ගනිමින් ස්වාභාවික මුහුණ මැස්සන්
පැපියා - මෙම නිවර්තන පළතුරු එක්සත් ජනපදය හරහා සිල්ලර වෙළඳසැල්වල වැඩි වැඩියෙන් සොයාගෙන තිබේ. මාංසමය පළතුරු විටමින් C, කැරොටින්ස් සහ ෆ්ලේවනෝයිඩ් වලින් පිරී ඇත.
පැපායිස් ආහාරයට ගන්නා විට ජීවානුහරණය කරන ද්රව්යයක් ලෙස පැපේන් ලෙස හඳුන්වන එන්සයිමයක් වන අතර, සෘජු ලෙස යොදන විට, ඔබේ මියුරු සමේ සෛල පීනන්නීය. මාංසමය පළතුරු මඳක් මිශ්ර කර ස්වභාවික අමු ආහාර සහ වීගන් මුහුණු ආවරණ සඳහා ඔබේ සමට කෙලින්ම අදාළ කරන්න. මෙම ලස්සන ගොරෝසු සුවඳ විලවුන් හා සමේ අලුත්වැඩියාවන් සඳහා රූපලාවන්ය කර්මාන්තයේ කීර්තිමත් බවක් දක්වයි.
අන්නාසි - හුදෙක් තවත් අන්නාසි වලට පමණක් නොව, අන්නාසි සම සම මෘදු කරවන අතර හිරු විසින් සිදු කරන ලද නිදහස් රැඩිකල් හානිය (සහ අන් සියල්ලටම පෙනෙන ලෙස). එය වඩාත්ම ප්රසිද්ධ එන්සයිම, බ්රෝමෙලීන් , ඉදිමීම සඳහා හැකි වන ප්රබල ගිනි අවුලුවන සහ පිරිසිදු කිරීමේ නියෝජිතයා වේ. සමේ පැහැති ස්වභාවික මුහුණේ හෝ පැපුවා නිමිත්තෙන් පළතුරු ටිකක් මිශ්ර කරන්න. එය ඔබේ සිදුරු ගැඹුරට හාරා ඇති බැවින් ඔබට එය දැනෙනු ඇත. අන්නාසි, ප්රබල ආහාර සහිත මුහුණු ආවරණයක් සාදයි.
ඔරේන්ජ් - මෙම බොහෝ විටමින් C හා ප්රති-ඔක්සිකාරක සමඟ ඕනෑම දෙයක් ඔබේ සංයෝග වර්ධනය කිරීමට බැඳී ඇත. නමුත් මේ පුදුම පලදාව සමේ පිළිකාමික ලපවල වර්ධනය නතර කිරීමට ඇති හැකියාව ගැන අධ්යයනය කරයි. රූපලාවන්ය කර්මාන්තය, ඇත්ත වශයෙන්ම, සියලු කාර්යය ඉටු කරන perillyl මත්පැන් ඉවත් කිරීම සහ විසිතුරු පැකේජය තුළ ඔබට එය විකිනීමට, නමුත් ඔබට සාප්පුවේදී ඔවුන් සෙන්ටිමීටර් 99 රාත්තල් සඳහා ගබඩාවේ මිලදී ගත හැකිය. නිකම් පෙති කපාගන්න.
පිපිඤ්ඤා - අන්නාසි වැනි, පිපිඤ්ඤා ඉදිමීම අඩු කළ හැකි ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාත්මක බවක්, ප්ලස් සහ සුපිරි සුරැකීම ඔබේ ඇස් මතට ඔසවා තැබීමයි. පිපිඤ්ඤා සමේ මෘදු පටක සැහැල්ලු කරයි. ඒවා සිලිකා විශිෂ්ට ප්රභවයකි. සම සමේ පටක ශක්තිමත් කරයි.
ඔබේ සම සමාවන්න, සමෙන් සෝදාගන්න. ඔබ හිරු කිරණ ඇති විට මෙය පුදුම වේ.
අලිගැටපේර (Vitamin C and Vitamin E) ප්රබල වයිරස් ප්රතිජීවකයක් වන අලිගැට පානය ඔබට ලබා දිය හැකිය. අධික තෙල් අන්තර්ගතය අනාගතයේ වියළීම වළක්වා ගන්නා අතර, ඔබේ සම සමබරව තබා ගනී. තෙල්වලින් සොයාගත් ස්ටෙරොලින්ට වයර් පැල්ලම් අඩු කිරීම, හිරු හානිය හා කැළැල් සුව කිරීමට සහ ඔබේ සමේ කොලජන් වැඩි කරයි. අළු කෑල්ලක්, මෝටාර් සහ පොස්ටර් හෝ කුඩා ආහාර සැකසුම්කරුවෙකු සමග අලිගැටපේරයක් අඹරන්න. සම පිරිසිදු කිරීමට, සේදීම සඳහා අවශ්ය පරිදි දිවා කාලය මෙන්, සහ අධික මිශ්රිත සිසිල් කරන්නන් සුව කරන්න.
කෝමාරු - ලූනු සහ සුදුළූණු පවුල තුළ අසමසම සාමාජිකයෙකි, මෙම දුර්වල ශාක ඔබේ මාංශ පන්තියට පුදුම කළ හැකිය. රැලි, ස්ට්රේච් ලකුණු, සහ වර්ණදේහ අඩු කිරීම සඳහා මධ්යම ප්රමාණයේ අපද්රව්ය වගකිව යුතුය.
එය විටමින් සහ අත්යවශ්ය ඛනිජ වලින් ද ප්රතිඝතිත ගති ලක්ෂණ වේ. සමේ සෛල වලට ඔක්සිජන් ලබා දීමෙන් සමේ වයසට යෑමට හේතු වේ. සුවඳ සහ හිරු බැසීම් සඳහා ප්රතිකාරයක් ලෙස හැඳින්වෙන පුදුම සමේ ශ්වසන ප්රතිජීවකයක් වන කෝමාරිකා ද ප්ලාසිස්සියාව අඩු කර හැක.