මෙම ක්ෂණික, පහසු සහ අමු වට්ටෝරුව සඳහා ලී වට්ටෝරුව ලිකෝපීන් සහ බීටා කැරොටින් පොහොසත් වන අතිවිශිෂ්ට ඩිටොක්සිෆයර් වේ. හොදින් ඛනිජ පොහොසත් වන අතර සින්ක් හා සෙලේනියම් ප්රමාණවලින් සෑදී ඇති කළු බීජ සමග සුදු කොමඩු තෝරාගන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- කැඩුණු කොමඩු 2 කෝප්ප
- කුඩා දෙහි 1 යුෂ යුෂ
- 1 tablespoon නැවුම් මින්ට් (විකල්ප)
- 1 තේ හැන්දක නැවුම් ජින්ජර් root (විකල්ප)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- ඍජුව තෙක් මිනිත්තු එකේ සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර කරන්න.
සෞඛ්ය ප්රතිලාභ
- දවස් කිහිපයක් සඳහා "කොමඩු ආහාරයක්" අනුභව කිරීමෙන් අපේ ශරීරයෙන් අපතේ යන බර හා අපද්රව්යය අක්මාව සහ වකුගඩු නිදහස් කරගත හැකිය.
- අධික උණුසුම් කාලගුණයක් තුලදී අධික උෂ්ණත්වයකට ඔරොත්තු දෙන ශරීරයක් හෝ වතුර සිසිලස සිසිල් කරනු ලැබේ.
- මින්ට් යනු ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරකය සහ රුධිර පිරිසිදුකාරකයකි.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 114 |
| මුළු ෆැට් | 1 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 0 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 5 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 31 ග්රෑම් |
| තන්තු | 3 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |