මෙම රසකාරක අන්නාසි කෑල්ලක් පාන් කැට, අන්නාසි, සීනි සහ බිත්තර වලින් සාදා ඇත. මෙම රසවත් කේක්, බේක් හම්, දුම් උරහිස් හෝ රෝස් කළ ඌරු මස් සමඟ සේවය කරන්න.
එය පුදුම හිතෙනසුළු පහසු සුවඳක් වන අතර, එය බේක් කළ හැම් අතිශයින් මනහර ය. මම ඇටසැකිළි අන්නාසි 16 ක් පමණ යොදාගත්තා.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 2 කෑන් (අවුන්ස 8 බැගින්) අන්නාසි (තැම්බූ, යුෂ)
- 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
- 1/2 කෝප්ප සීනි
- 3 හැදි පිටි
- 3
- බිත්තර (පහර )
- 2 කෝප්ප පාන් (නැවුම්, ඝනක)
- 6 හැදි බටර් (උණු කොට)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උඳුනකට 350 උඳුනක් තාපනය කරන්න
- බටර් 1 1/2-quart කාසෝල් ආහාරයක්.
- අනවශ්ය අන්නාසි, ලුණු, සීනි සහ පිටි සමග ඒකාබද්ධ කරන්න. පහර බිත්තරේ බීම.
- උණු කරන ලද බටර් සමග ටොස් පාන් කැට අන්නාසි මිශ්රණයට එකතු කරන්න.
- 40-50 විනාඩි පෙර උනුසුම් කරන ලද 350 F, සකස් කරන ලද ආහාරයට සහ ආලේප කර අන්නාසි මිශ්රණය වත් කර තබන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 252 |
| මුළු ෆැට් | 13 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 6 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 4 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 101 mg |
| සෝඩියම් | 243 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 31 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 5 ග්රෑම් |