කෙසෙල් මාටින් "තේ" Smoothie Recipe

මෙම කැෆේන් නිපදවන යර්බා මරේ "තේ" නිශ්පාදනය යනු සීතල සාදන ලද යෙර්බා සෙට් , කෙසෙල් සහ අනෙකුත් අමුද්රව්යවල නිවර්තන සංයෝගයකි . ඔබ රාත්රියේ ඔබේ යර්බ සහකරු හෝ සහකාරිය සීතල උරා බොන විට උදෑසනක් ඔබට පහසුවෙන්ම ලබා ගත හැකිය.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

එය කරන්නේ කෙසේද?

  1. පරාගිත, කෙසෙල් කුරුලෑ ටිකක් කැබලිවලට කඩා දමන්න.
  2. බ්ලෙන්ඩරයේ සියලුම අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ කරන්න.
  3. අවශ්ය නම් වඩාත් දියර එකතු කිරීම සුමට තෙක් මිශ්ර කරන්න.
  4. වහාම සේවය කරන්න.