ඉතා පහසුයි, කුළු බඩු ඇපල් මැෆ්නින්ස්, ඔබට කාලය ඉතිරි කර ගැනීමට, සහ රසය වැඩි දියුණු කර ගැනීමට නැවුම් අමුද්රව්යවලින් සමන්විතය.
මෙම වට්ටෝරුව සඳහා ඇපල් පයිල් පිරවීම භාවිතා කරයි, නමුත් ඔබට අවශ්ය ඕනෑම පිදුරු පිරවීම එකතු කළ හැකිය.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- විශාල බිත්තර 2
- 1 කෝප්ප ඇඹුල් ක්රීම්
- අවුන්ස 21 ක් ඇපල් ගෙඩියක් පිරවිය හැක
- කූඤ්ඤ මිශ්රණ 18 කහ (කහ, සුදු, ලෙමන් හෝ කුළු බඩු)
- කේක් මිශ්ර )
- විකල්ප: නැවුම් කුරුඳු
එය කරන්නේ කෙසේද?
- අංශක 350 දක්වා උෂ්ණත්වයේ උෂ්ණත්වය උෂ්ණත්වය. ග්රීස්ස් හෝ කඩදාසි රේඛා 18 * මෆින් කෝප්ප.
- බිත්තර, ඇඹුල් ක්රීම් සහ ඇපල් පැණි පිරවුම ඒකාබද්ධ කරන්න. කේක් මිශ්රණයක් එකතු කරන්න, නමුත් මිශ්ර නොකරන්න.
- මෆින් කෝප්පවල තැටි තැටිය. විකල්ප කුරුඳු සමඟ ඉසිය යුතු ය.
- මිනිත්තු 25 සිට 30 දක්වා මුද්රා තබන්න. ඉවත් කිරීමට පෙර මිනිත්තු 10 ක් සඳහා පෑන් තුළ සිසිල්.
- සැබෑ බටර් සමග උණුසුම් සේවය කරන්න.
වට්ටෝරු ඉඟි
- රසය විචලනයන් ඔබගේ පරිකල්පනය හා සිල්ලර වෙළඳසැලෙහි ඇති දේ පමණක් සීමා වේ.
- මම ලොකු කුඩා මෆින් 12 ක් සහ එක් කුඩා රොටියක් පන්. ඒ සියල්ලම එකම වෙලාවට පුළුස්සනු ලැබුවා.
- සෑම කෝප්පයකම අවම වශයෙන් එක් ඇපල් පෙත්තක් තිබිය යුතු බවට වග බලා ගන්න.
- අවසාන සටහන: කිසිදු එකතු කළ මේදයක් නොමැති නිසා මෆින් ටිකක් ඇලෙන සුළු වුණත්, ඒවා තවමත් රසවත්.
කේක් මික්ස් භාවිතයෙන් වඩාත් ඇපල් වට්ටෝරු
ඇපල් ඩම්ප් කේක්
ඉක්මන් ඇපල් අතුරුපසක්
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 70 |
| මුළු ෆැට් | 4 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 58 මිලි |
| සෝඩියම් | 24 මිලි |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 8 ග්රෑම් |
| තන්තු | 2 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 2 ග්රෑම් |