චිකන් කලවෙන් රසවත් දොඩම් සෝස්වලින් ගාන ලද සහ තැවරී ඇත. රසවත් ආහාර වේලක් සඳහා උණුසුම් පිසින ලද සහල් සහ හරිත බෝංචි සමඟ මෙම රසවත් ආහාර පිසීමට.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 tablespoon olive oil
- 1/2 කෝප්ප ලූනු (කැඩුණු)
- 1 කෝප්ප තැඹිලි යුෂ (ශීත කළ සාන්ද්රණයක්, අවුන්ස 8 ක් පමණ)
- තේ හැන්දක තේමාවේ 1/2 තේ
- 1/2 තේ හැන්දක රෝස්මරී
- 1/4 තේ හැන්දක ලුණු (රස වැඩි)
- 1 ඩැෂ් කළු ගම්මිරිස් (රස වැඩි)
- 1 tablespoon soy sesame
- 3 හැදි ආලෝකය දුඹුරු සීනි (ඇසුරුම්)
- 6 සිට 8 දක්වා කුකුළු මස් (කොන්)
- ඔලිව් තෙල්
එය කරන්නේ කෙසේද?
- මධ්යම සාස්පාන් දී මධ්යම තාපය ඔලිව් තෙල් 1 tablespoon උණුසුම්. මෘදු වූ තෙක් ලූනු තැඹිලි යුෂ, තිරිඟු, රෝස්මරී, 1/4 තේ හැන්දක ලුණු, ගම්මිරිස් ඩැෂර්, සෝයා සෝස් සහ දුඹුරු සීනි එකතු කරන්න. සිෙමන්ති, නිතර විනාඩි 5 ක් විනාඩි.
- 375 න්යෂ්ටික උදුනක්
- කුකුළු මස් සහ වියළි වියළි සේදීම. තීන්ත ආලේපන ලද ආලේපිත ෙබ්කිං දීසියක් පිළියෙල කිරීම.
- ඔලීව තෙල් සමඟ සැහැල්ලු කර ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග ඉසිය යුතු ය.
- විනාඩි 20 ක් පුළුස්සන්න.
- මිනිත්තු 15 සිට 20 දක්වා කාලයක් පුරා කුකුළු මස් සහ රවුම් කේක් හරහා සෝස් පුළුස්සා දමන්න.
- ඉතිරි සෝස් නභිගත කරන්න; චිකන් සමග සේවය කරන්න.