කරදිය සලාද

මෙම පහසු හා සාරවත් සලාද වට්ටෝරුව තුළ නැවුම් ගිම්හාන පලතුරු සඳහා මී පැණි සහ දෙහි ගෙඩියකි. මීපැණි හා කැටාලූප් සමගද, ඔබේ රොටි පෝෂ්ය පදාර්ථ සඳහාද ඔබේ කොමිසියෙහි මල කුහුඹුවන් භාවිතා කළ හැකිය.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 1/2 කුසලාන මී පැණි
• 1/4 කුසලාන ජලය
• 1/4 කුසලාන ලෙමන් යුෂ
• 1/4 කුසලාන දොඩම් යුෂ
• 1/8 තේ හැන්දක ලුණු
• මීපැණි ඩෝනර් බෝල 2 කෝප්ප
• 2 කෝප්ප කැටාලූප්ස් කොමඩු බෝල
• නෙක්ටරයින් 2 කපා ඇත
• 2 කෝප්ප ස්ට්රෝබෙරි අඩකින්
• 1 කුසලාන බ්ලූබෙරීස්

එය කරන්නේ කෙසේද?

1. කුඩා සාස්පාන් හි පැණි සහ ජලය ඒකාබද්ධ කිරීම සහ අධික තාපය මත උනු.

2. තාපය අඩු කිරීම සහ ඉඳහිට විනාඩි 5 විනාඩි simmer. ලෙමන් හා තැඹිලි යුෂ එකතු සහ සම්පූර්ණයෙන්ම සිසිල්.

3. විශාල පාත්රයේ සියලු පළතුරු සියල්ලම මත සිසිල් කළ marinade වත්.

4. සේවය කිරීමට පෙර අවම වශයෙන් පැය 2 ක් ආවරණය කර ශීතකරණය කිරීම.