හොඳම බ්ලූබෙරි මැෆ්නින් වට්ටෝරුව

බ්ලූබෙරි මෆින් යනු ඇමරිකාවේ ප්රියතම මුෆින් වට්ටෝරුවකි. මෙම පහසු වට්ටෝරුව ඔබට තෙතමනය මිශ්ර කර නොතිබුණු තෙක් ටෙන්ඩර් සහ සැහැල්ලු බ්ලූබෙරි මෆින් නිෂ්පාදනය කරයි.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 3 කෝප්ප පිටි (කේක්)
• 1 තේ හැන්දක ෙබ්කිං සෝඩා
• 2 තේ හැඳි
• බේකිං පවුඩර්
• 1 කුසලාන සීනි
• 1/4 තේ හැන්දක ලුණු
• 1 තේ හැන්දක වැනිලා
• 1 කුසලාන
• මෝරු
• විශාල බිත්තරයක්
• 1/2 කෝප්ප එළවළු තෙල්
• කෝප්ප 2 බ්ලූබෙරීස්
• 1/4 කෝප්ප සීනි (දූවිලි මුදුනට)

එය කරන්නේ කෙසේද?

අංශක 350 දක්වා උෂ්ණත්වය

පිටි, ෙබ්කිං සෝඩා , සහ ෙබ්කිං කුඩු විශාල පාට බඳුනකට දැමීම. සීනි සහ ලුණු එකතු කරන්න; මිශ්ර වී පසෙකට දමන්න. තෙත් අමුද්රව්ය එක් එක් පාත්රයේ එකට එක් කරන්න. වියළි මිශ්රණයට තෙත් අමුද්රව්ය එකතු කිරීම හා හුදෙක් සංයුක්ත වන තුරු ස්පේටුල සමග මිශ්ර කරන්න. බ්ලූබෙරීස් එකතු කරන්න සහ මෘදු තට්ටුවක් එකතු කරන්න. මිශ්ර නොකරන්න.

කඩදාසි ලයිනර් සමග මෆින් තැටි ලයින්. ඉහළින් සිට අඟල් 1/2 දක්වා උඳුනක මෆින් ලයිනර් පිරවීම සඳහා අයිස් ක්රීම් කඩයක් භාවිතා කරන්න.

සීනි සමඟ මුදුන් ඉසිය යුතු ය. විනාඩි 20 ක් හෝ රතු-දුඹුරු දක්වා. හැසිරවීමට ප්රමාණවත් තරම් සිසිල් වූ වහාම පයින් සිට මෆින් ඉවත් කරන්න.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	185
මුළු ෆැට්	11 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	2 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	6 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	58 මිලි
සෝඩියම්	226 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	21 ග්රෑම්
තන්තු	1 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	3 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.