ක්රොක්පෝ චිලී බල්ලන්

ක්රොක්පෝ චිලී බල්ලන් යනු අමුද්රව්ය කිහිපයක් පමණක් භාවිතා කරන සුපිරි පහසු වට්ටෝරුවකි. උණුසුම් සුනඛයන්, ළූනු සහ මිරිස් සුදුළුනු මිරිස් හා චිලී පොස්පරස් වල සෝයාගෑස් හා ඉස්ම සහිත වන තෙක් පැය ගණන් ආහාර පිසීමට සලස්වන්න. ලූනු සහ සුදුළූනු පාටින් කරමිනුයි! මෙම වට්ටෝරුව තුළ බේක් කළ බෝංචි හෝ ටින් මිරිස් ඉතා පහසු ය.

ඔබ මෙම සරල වට්ටෝරුව තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම පිසූ සොසේජස් මිලදී ගත යුතුය. නුසුදුසු සොසේජස් අධික තරබාරු ඇති අතර, ඔබ ඒවා භාවිතා කරන විට, අවසානයේ වට්ටෝරු අධික වේ. ඔබ බ්රට්වොරස්ට් හෝ වෙනත් නොවන සොසේජස් වර්ගයක් භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔවුන් පළමුව දුඹුරු, උණුසුම් අශ්වයන් තුළ ඉතා හොඳ සහ කඩිනම් උදුනකට එකතු කිරීමට කඩදාසි තුවා මත ඉවත්වන්න. සොසේජස් සම්පූර්ණයෙන්ම පිසින ලද නමුත් සම්පූර්ණයෙන්ම පිසීමට අවශ්ය නොවේ.

මෙම වට්ටෝරුව ඔබට කැමති පරිදි මෘදු හෝ කුළුබඩු කළ හැකිය. ඔබ කුළුබඩු සහිත කෑමට කැමති නම්, ටින් කළ හොදි වර්ගයක් භාවිතා කරන්න, තවත් මිරිස් කුඩු එක් කරන්න, හෝ කැඩුණු කොළ පැහැති මිරිස්, jalapeño ගම්මිරිස් හෝ හවානේරෝ ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. තිරිඟු රතු ගම්මිරිස් පෙති හෝ කේපන් ගම්මිරිස් ටිකක් තාපයක් එකතු කරනු ඇත. මෘදුකමින් යුත් අනුවාදයක් සඳහා, බක්කි බෝංචි හා මිරිස් කුඩු ප්රමාණය අඩු කරන්න.

උණුසුම් බල්ලන්ගේ බනිස් මත ඉරා දැමූ චෙඩ්ඩර්, කොල්බි හෝ ගම්මිරිස් ජැක් චීස්වලින් පෙලෙන ලෙස හෝ ඔබ කැමති නම් හඟිරි බනිස් භාවිතා කරන්න. සීතල බීර, සාරවත් ජලය හෝ සීතල පොප් සමග සේවය කරන්න. පළතුරු සලාදයක් හා වයන සහ රසය සඳහා වෙනසක් ඇති. යමු.

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• 6 උණුසුම් බල්ලන් හෝ පෝලන්ත සොසේජස්, සම්පූර්ණයෙන්ම පිසින ලද
• 1 ලූනු, කැඩුණු
• 2 කරාබුනැටි සුදුළූණු, ෆ්රයිඩ්
• 1 (16-අවුන්සයක්) බීච් බෝංචි හෝ (14 අවුන්සයක්) විය හැක
• අවශ්ය නම් 1 tablespoon chili powder
• අවශ්ය නම්, තේ හැඳි 2 සැපු
• 6 උණුසුම් බල්ලන් බනිස්, බෙදී ඇත
• 2 හැදි බටර්
• 1-1 / 2 කෝප්ප චෙඩ්ඩර් චීස් ඉරා දමයි

එය කරන්නේ කෙසේද?

4 quart slow කුකර් තුළ උණුසුම් සුනඛයන් හෝ පෝලන්ත සොසේජ්, ළූණු සහ සුදුළූණු තබන්න.

බේක් බෝංචි හෝ මිරිස් සමඟ ඉහළින්; කලබල නොවන්න. ඔබ පුළුස්සන ලද බෝංචි භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට තාපය සඳහා මිරිස් කුඩු සහ දුරු එකතු කළ හැකිය.

පිහිනුම් කොට්ටය ආවරණය සහ එය අඩු කිරීමට සහ උණුසුම් බල්ලන් හෝ සොසේජස් උණුසුම් සහ ටෙන්ඩර් තෙක් 4-6 පැය සඳහා ආහාර පිසීමට.

සැහැල්ලු රන්වන් දුඹුරු තට්ටුව දක්වා උණුසුම් බල්ලන් බනිස් සහ ටෝස්ට් මත බටර් පැතිරීම.

සැළකිය යුතු සමහර මිරිස් සමග මුදුනේ බනින ලද බනිස්, උණුසුම් සුනඛයක් තැබීම මගින් සැන්විච් එකතු කරන්න, සහ චීස් එකතු කරන්න.

වහාම සේවය කරන්න.

Taco බල්ලන්
කැරොලිනා සෝස් බල්ලන්
මට්ලෝෆ් චිලී බල්ලන්
හැම්බර්ගර් හොට් බල්ලන්
මුම්මේ ෆ්රෑන්ක්ස්
ක්රොක්පෝ ඉතාලියානු සොසේජ් හා ගම්මිරිස්
ස්වීට් හා රසවත් කීල්බසා
බේකන් ඔතා ලද සොසේජස්
සොසේජස් සහ ගෝවා පැකට්
ෆ්රෑන්ක්ස් සහ බෝංචි සුප්

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	963
මුළු ෆැට්	39 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	19 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	13 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	104 mg
සෝඩියම්	924 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	104 ග්රෑම්
තන්තු	16 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	41 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.