ක්රොක්පෝ ඉතාලි සොසේජ් සහ ගම්මිරිස් වට්ටෝරු

Crockpot ඉතාලි සොසේජ් හා ගම්මිරිස් යනු ඔබ වෙනත් කාර්යයන් කාර්යබහුල වන අතර මුළු දවසම ආහාර පිසීමට උපරිම පහසු හා රසකාරක වට්ටෝරුවකි. ගෙදරට ආපු සුන්දර කෑමක්. උණුසුම් පිසින ලද පැස්ටා හෝ බත් සමග මෙය ඔබට සේවය කළ හැකිය, නැතහොත් ලොකු බඳුනක දී එය කැණීම හා කැණීම් කරන්න.

ඉතාලි සොසේජ් වර්ග දෙකකින් යුක්ත වේ: උණුසුම් හා පැණිරස (හෝ මෘදු). බැසිල්, සුදුළූණු, parsley, paprika, මහදුරු සහ සිහින්ව කැපූ දෙකම සඳහා රසකාරක වේ. නමුත් උණුසුම් විවිධාකාර ද රතු පාට පෙපර් පෙති භාවිතා කරයි. ඔබ කැමති නම් මෙම වට්ටෝරුව තුළ වෙනත් සොසේජස් වර්ග භාවිතා කළ හැක. පෝලන්ත සොසේජස් පුදුමසහගත වන අතර, ඔබ එය මන්දගාමී උදුනකයට එකතු කිරීමට පෙර එය කඩා ගැනීමට අවශ්ය නොවේ.

මෙම රසවත් සෝස් පොඟවා ගැනීම සඳහා උණුසුම් පිසින ලද රතු සහල් සමග මෙම ආහාරය සේවය කරන්න. කුළු බඩු සහිත හතු සහ අලිගැටපුම් කැට, හරිත සලාදයක් පරිපූර්ණ පැණිරසකි. සමහර තැම්බූ සුදුළූනු පාන් හෝ පාන් පෙත්තක් සමහරක් සුන්දර කුරුල්ලෙකු හා වෙනසක් එකතු කරයි. අතුරුපසක් සඳහා, බේකර් සිට චොකලට් කේක් හෝ පයිට් ඉදිරිපත් කරන්න. සෑම කටක්

ඔබට අවශ්ය වනු ඇත

• පැටවුන් මිහිරි හෝ උණුසුම් ඉතාලි සොසේජස් හෝ වෙනත් සොසේජ් වර්ගයක්
• කහ ලූනු, කැඩුණු
• 1 තැඹිලි සීනුව ගම්මිරිස්, 2 "කෑලි කපා
• රතු බෙල් පෙපර් 1, කැබලි 2 ක් කපා
• කහ සීනුව ගම්මිරිස් 1 ක කැබලි 2 ක් කපා
• කොළ 2 කොළ
• 4 කරාබුනැටි සුදුළූණු, ෆ්රයිඩ්
• 1 (අවුන්ස 14) දඩයම් තක්කාලි නොලැබේ
• 1 (6 අවුන්සයක්) තක්කාලි පේස්ට් කළ හැකිය
• 1/2 කුසලාන වියළි රතු වයින් හෝ ජලය
• වියලන ලද parsley කොළ 1 tablespoon
• වියළි ඔපගනෝ කොළ 1/2 තේ හැන්දක
• 1/2 තේ හැන්දක වියළි
• බැසිල් කොළ
• 1/2 තේ හැන්දක ලුණු
• 1/8 තේ හැන්දක සුදු ගම්මිරිස්

එය කරන්නේ කෙසේද?

වරින් වර හැරී තිරිඟු අතර තෙක් මධ්යම තාපය මත බර තෙතමනයක දී සොසේජ් කුක් පිසීමට.

4 quart crockpot පතුලේ ළූණු වලින් අඩක්, එවිට ගම්මිරිස් භාගයක් එකතු කරන්න. සියලු දුඹුරු සොසේජස්, ඉන්පසු ලූනු සහ ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. බේ කොළ සහ සුදුළූණු එකතු කරන්න.

තක්කාලි, තක්කාලි පේස්ට්, රතු වයින්, parsley, oregano, බැසිල්, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ බඳුනට මිශ්ර කිරීමට හොඳින් මිශ්ර කළ හැකිය.

මෙම තක්කාලි මිශ්රණය කොකෝවා කුට්ටිය තුලට වත් කරන්න.

මන්දගාමී උදුන ආවරණය කර පැය 7 ක් හෝ අඩු හෝ ආහාරයට ගැනීම හෝ සොසේජ් මස් උෂ්ණත්වමානයක් මත 165 ° F තෙක්. බේ කොළ ඉවත් කරන්න සහ ඉවත් කරන්න.

සෝස් රස කිරීම; මේ අවස්ථාවේදී ඔබ කැමති ඕනෑම ඖෂධ පැළෑටිවලින් වැඩි ප්රමාණයක් එකතු කළ හැකිය. ඖෂධ පැළෑටිවල රසකාරක මුළුමනින්ම නරක උදුනක් ඇතිවේ. එබැවින් ඔබ සේවය කිරීමට පෙර රස බැලීමට කාලය ගත වේ.

උණුසුම් පිසින ලද බත් හෝ පැස්ටා මත ක්ෂණිකව සේවය කරන්න.

පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය)
කැලරි	330
මුළු ෆැට්	22 ග්රෑම්
සංතෘප්ත මේදය	7 ග්රෑම්
අසංතෘප්ත මේදය	9 ග්රෑම්
කොලෙස්ටරෝල්	57 mg
සෝඩියම්	696 mg
කාබෝහයිඩ්රේට	21 ග්රෑම්
තන්තු	4 ග්රෑම්
ප්රෝටීන්	15 ග්රෑම්

(අපගේ වට්ටෝරු පිළිබඳ පෝෂණ තොරතුරු ආම්ලික දත්ත ගබඩාව භාවිතා කර ගණනය කළ යුතුය.