ස්වීට් හා ස්පයිසි ක්යෙල්බාසා විශාල කැබලිවලට කැපූ අතර ප්රධාන ආහාරයක් ලෙසද සේවය කර ඇත. කෙල්බසා යනු සෑම විටම පාහේ දුම්පානයට සහ සූපානශීලීව විකුණන ලද සුන්දර සොසේජස් වන අතර එය පැකේජයෙන් පිටත භාවිතා කිරීමට සූදානමින් සිටී. සොසේජස් ගැන වැඩි විස්තර දැන ගැනීමට ඔබ කැමති නම්, සොසේජස් ඔන්ලයින් සියල්ල පිළිබඳ මගේ සටහන බලන්න .
මෙම සරල තුනේ අමුද්රව්ය මන්දගාමී කුකර් වට්ටෝරුව පරිපථයක් සඳහා පරිපූර්ණයි. එය මිහිරි හා රසවත් කුකුළන් මත නෙලාගත හැකි ය. ඔබ සොසේජස් විශාල කැබලිවලට කපන්නන් නම්, ඔබට මෙම පාඨමාලාව හැදෑරිය හැකිය.
කීල්බසා බොහෝ විට වලංගු ආකෘතියක් තුළ විකුණා ඇත, නමුත් සමහර විට ඔබට ඒවා සම්බන්ධ කර ගත හැකිය. හැඩය රසය හෝ වයනය කෙරෙහි කිසිදු බලපෑමක් නැත, නමුත් එය ඉදිරිපත් කිරීම බලපායි.
ඔබ මෙම අබ ඇටය, ඔබ භාවිතා අබ ඇට වර්ග මත රඳා පවතී. වර්තමානයේ වෙළඳපොලේ බෙහෙත් වර්ග බොහොමයක් තිබෙනවා. මගේ පෞද්ගලික ප්රියතම මගේ ගුගුල් පෙති සුදුළූණු සමග සාදන ලද මගේ දේශීය කොකෝවා වල ඇති වර්ගයකි. අබ ඇටයක් ඇත්තටම පිස්සු! ඔබට එය සොයාගත නොහැකි නම්, Stonewall Kitchen Roasted Garlic Mastard හොඳම තේරීම; ඔබට එය Amazon.com මත මිලට ගත හැකිය. එහෙත් ඔබට වඩා මෘදු බඳුනක් අවශ්ය නම්, මී පැණි අබ, පරණ හොඳ පැරණි ඇමරිකානු කහ අබ, හෝ ඩිජොන් අබවය භාවිතා කරන්න. ඔබේ අම්මා විවිධ වර්ගයේ අබ ඇටයක් සොයා ගැනීම සඳහා ඔබේ සුපිරි වෙළඳසැලේ කෑම කට්ටලයක් සොයා ගැනීමට යම් කාලයක් ගත වේ.
ඔබ මෙම වට්ටෝරුව සඳහා වෙනත් අමුද්රව්ය එකතු කළ හැකිය. සමහර කැඩුණු ලූනු හොඳයි, නමුත් වට්ටෝරුව ඇත්ත වශයෙන්ම මන්දගාමී උදුනෙහි රත් කර ඇති නිසා, ඔබ සොසේජස්, සීනි සහ අබ එකතු කිරීමට පෙර එය සතී කිරීම ගැන සිතා බලන්න. ඔබ එක් ආහාර වේලක් සඳහා අර්තාපල් සහ ළදරු කැරට් ද එක් කළ හැකිය. ඒ අවස්ථාවේ දී, සමහර පැස්ටා හෝ දුඹුරු සහල් සහ ලස්සන කොළ සලාදයක් සමග එය සේවය කරන්න.
අවසාන වශයෙන්, මෙම වට්ටෝරුව පහසුවෙන් stovetop මත කළ හැකිය. සොසේජස් දුඹුරු පාටට හුරු කරන්න, සොසේජ් හිස්කස් කරන තෙක් දුඹුරු සීනි සහ අබ සහ උණුසුම් තාපය එකතු කරන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන දුඹුරු සීනි
- 1/4 කෝප්පයකි
- කුළුබඩු සහිත අබ
- කිලෝ ග්රෑම් 2 ක් සම්පූර්ණයෙන් පිසින ලද kielbasa දුම්, කපා 1 කෑලි කපා
එය කරන්නේ කෙසේද?
දුඹුරු සීනි සහ අබ, කුට්ටි 3 සිට 4 දක්වා කැබැල්ලක් ඒකාබද්ධ කරන්න; කිල්බසා එකතු කිරීම, සහ අනෙකුත් අමුද්රව්ය සමග සොසේජස් එකට කපන්න.
කෙලක් පොට්ටුව ආවරණය කර සීනි මිශ්රණය දුඹුරු සීනි මිශ්රණයට සිසිල් කිරීම සඳහා 165 ° F තරමක් උනුසුම් වන තෙක් උෂ්ණත්වය 2-1 / 2 ත් 3 ත් අතර පැය 2 ත් 3 ත් අතර කාලය තුළ උෂ්ණත්වයේ මිශ්රණය සෝයාගෑස් මිශ්රණය ආහාරයට ගැනීම. මෙම වට්ටෝරුව වහාම සේවය සැපයීම හෝ උණුසුම්ව තබාගැනීමට "මන්දගාමී කුකර්" පැය දෙකක් හෝ තුනක් තබා ගන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 326 |
| මුළු ෆැට් | 23 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 9 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 55 මිලි |
| සෝඩියම් | 859 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 22 ග්රෑම් |
| තන්තු | 0 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 10 ග්රෑම් |