බ්රිස්ටල් ෆ්ලප්ජාක් ඔස්ටේට්, ගෝල්ඩන් සිරප්, බටර් හා සීනි වලින් පහසුවෙන්ම පහසුවෙන් කළ හැකි නිසා බොහෝ විට ජනප්රිය තැටි බොක්ස් එකකි. තේ ප්ලාස්ටික් හෝ තේ හෝ කෝපි සමග මිහිරි රසයක් ලෙස සේවය කරනු ලැබේ. එය දිවා ආහාර පෙට්ටියක කොටසක් විය හැකිය.
ඔබ කොතැනින් ආවේ කොතැනද සහ එය අනුභව කරන්නේ කෙසේද යන්න මත රඳා පවතී. උදාහරණ කිහිපයක් පහත දැක්වේ.
- පළමුව, එය පෑන්කේක් නොවේ. ෆ්ලැප්ඩ්ක් යනු ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ ඝන පෑන්කෙක් ලෙසයි.
- ධාන්ය, උදෑසන, හෝ ග්රානෝලා බාර්, විවිධාකාර ධාන්ය වර්ග, පලතුරු හා සීනි යොදා ගනී. සාමාන්යයෙන් බාර්වල අතිරේක ආහාර ගැනීම සඳහා ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ ආහාරයට ගැනීම සඳහා උදේ ආහාරය වෙනුවට ආදේශ කර ගත හැකිය. "සෞඛ්ය සම්පන්නව" යැයි කියනු ලැබුවද, ඔවුන්ගෙන් බොහෝදෙනෙකුගේ, අධික සීනි අඩංගු නොවීම නිසා සෞඛ්ය ප්රතිලාභය පිළිබඳ මතභේද පවතී. සැකයකින් තොරව ලේබලය ප්රවේශමෙන් කියවන්න.
බ්රිතාන්ය පිහිනුම් සෞඛ්ය සම්පන්නද?
ෆ්ලැප්ජැක් විසින් ආහාරයට ගැනීම සඳහා හොඳ සෞඛ්ය සම්පන්න බවක් තිබේ. නමුත් 1800 ගණන්වල මැද භාගයේ සිට බ්රිතාන්ය ආහාර පිසීමේදී යොදාගත් ගොරෝසු සිරප් වර්ගයකි.
ෆ්ලැප්ජැක් එය යකඩවලින්, සින්ක් සහ විටමින් බී වලින් පිරී ඇති ඕට් සමග වේ. එමනිසා, ඔබට බොහෝ වරදක් නොමැතිව කන්න පුළුවන්.
සියලු කේක්, බිස්කට්, බනිස් සහ සෙසු බිස්කට් මෙන් ම ඔවුන් සලකන්නේත්, අතිරික්තව ආහාරයට ගැනීමත් කිසි විටෙක නිරෝගී බවක් ලෙස සලකනු නොලැබේ. ඒ අනුව බ්රිට්ස් ඔවුන්ට බොහෝ සෙයින් ආදරෙයි.
Flapjacks පහසු කිරීමට අවශ්යද?
සාම්ප්රදායික ෆ්ලැප්ජැක් යනු ඉක්මන්ම, පහසුම හා වැදගත්කමින් අඩු වූ බේකරි නිෂ්පාදන වලින් එකකි.
අමුද්රව්ය තුනක්, ඕට්, බටර් සහ ගෝල්ඩන් සිරප් සහ ලුණු කටාරම් තුනක් සමඟ, ඔවුන් දුෂ්කර විය හැක්කේ කෙසේද? ප්ලාස්ටික් සූදානම විනාඩි 5 ක් පමණ සූදානම් කර විනාඩි විස්සක් උණුසුම් උඳුනක් තුළ ගත වේ. එබැවින් ඉතා ඉක්මන් වේ.
සාම්ප්රදායික ග්රහණය මත බොහෝ වෙනස්කම් තිබේද?
සාම්ප්රදායික වට්ටෝරුවේ වෙනස්කම් ගණන නිමක් නැති වන අතර ඔබේ පරිකල්පනයෙන් පමණක් සීමා වී ඇත.
ඉහතින් දැක්වෙන කොටස් තුනම පර්ෂදයේ පාදය සකසනු ලබන අතර, ඔබ ඔවුන්ගෙන් එකතු කරන දේ, ඔබ වෙත වේ. එකතු කිරීම සඳහා ප්රණීත ආහාරයක් වන්නේ ඇට වර්ග, බීජ, වියළි පලතුරු, පොල්, වියළි ඇටවල වැනි ඇටවල ය.
සාම්ප්රදායික වට්ටෝරුව මත ප්රියතම ප්රභේද පහකි:
- සුඛෝපභෝගී ජින්ජර් ෆ්ලප්ජාක් වට්ටෝරුව
- සාම්ප්රදායික පළතුරු හා නට් රුලං අට්ටි
- මාමලෙඩ් ෆ්ලප්ජාක් වට්ටෝරුව
- චොකලට් සහ ටොෆී ෆ්ලප්ජාක් වට්ටෝරුව
කන්න පුළුවන් කොහෙන්ද?
රසය සඳහා හොඳම කෑමට හොඳම දේ ඔබට කැමති වනු ඇත. අඩු සීනි හා වඩා සෞඛ්ය සම්පන්න අමුද්රව්ය වලින් පසුව සෞඛ්ය සම්පන්න Museli Flapjack Recipe ජයග්රාහකයා සහ සුපිරි රසවත් ද වේ.