රම් බෝල හේතුවක් සඳහා වූ සම්භාව්ය කැන්ඩි - ඒවා සාදා ගැනීම පහසුය, ඔවුන් පුදුම සහගතය, සහ සෑම දෙනාටම තෑගි ලෙස ලැබීම ආදරෙයි. මේ පොහොසත් චොකලට් බෝල නත්තල් සමයේදී සාමාන්යයෙන් දක්නට ලැබේ. එහෙත් ඔවුන්ට අවුරුද්ද පුරා ඒවා භුක්ති විඳීමට නුපුළුවන. මෙම මත්පැන් ප්රමාණය සෑහෙන ප්රමාණයක් අඩංගු වුවද, ඔබට ළමයෙකුගේ හිතකාමී තොරතුරක් සෑදීමට අවශ්ය නම්, රම් සඳහා තවත් දියරයක් හුවමාරු කර ඉන්පසු අවශ්ය පරිදි අමතර බීම වර්ගයක් එකතු කරන්න.
මෙම සූකිරි සෑදීමේදී ඔබ රම් සඳහා පමණක් සීමා නොවිය යුතුය. - බර්බෝන් සමග රෙමිනු වෙනුවට ඔබ සිතන දේ බලන්න!
අවම වශයෙන් දින 2 සිට 3 දක්වා වයස්ගත වූ පසු මෙම ලොරිය හොඳයි. එමනිසා ඔවුන් ඔබට සේවය කිරීමට සැලසුම් කිරීමට දින කිහිපයකට පෙර සිටීමට වග බලා ගන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 කුසලාන චොකලට් චිප් (හෝ
- චොකලට් කැඩුණු )
- සැහැල්ලු ඉරිඟු සිරප් 3 හැදි
- 1/2 කුසලාන රම්
- 2.5 කෝප්ප කුඩු කුඩු (හෝ
- ග්රැහැම් ක්රැකර් කුකුළා )
- 1 කුසලාන කුඩු කළ සීනි (බෙදී)
- 1 කුසලාන ගෙඩි (සිහින් ව කැඩුණු)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම වැළැක්වීම සඳහා සෑම තත්පර 45 කට වරක් ඇවිස්සීමත් සමග උණු කළ හැකි තෙක් චිකොක් චිප්ස් හෝ කැඩුණු චොකලට් විශාල ක්ෂුද්ර තරංග ආරක්ෂිත පාත්රය සහ මයික්රෝවේව් වේලාවේ තබන්න.
- චොකලට් ගතිය උණු කළ පසු, හොඳින් ඒකාබද්ධ වූ තෙක් ඉරිඟු සිරප් සහ රම් එකතු කරන්න. බඳුනක හැඩැති කෝප්ප, 1/2 කෝප්ප කුඩු කළ සීනි සහ කැඩුණු ගෙඩි.
- පැතලි ඔත්තුවකින් බඳුනකින් ආවරණය කර පැය 1 ක් පමණ හැඩගස්වා ගැනීමට ප්රමාණවත් ස්ථිරසාර තෙක් ශීතකරණය තුළ මිශ්රකර තැබිය යුතුය.
- කුඩා කැන්ඩි හෝ බේසමක් භාවිතා කිරීමෙන්, ඔබගේ ගස් අතර කුඩා 1-අඟල් බෝල වස්තුවක් සාදන්න.
- ඉතිරි බඳුනේ කුක් කුඩු කර ඇති සීනි කුඩා බඳුනක තබන්න. (වෙනත් ආකාරයකින්, බෝල කැඩුණු ඇට වර්ග හෝ කොකෝවා කුඩු තුල රෝපණය කළ හැක).
- රාමු සහිත රුවනයක රම් බෝල තබන්න. දවස් කිහිපයක් ඒවාට ප්රවාහනය කරන්න.
රම් බෝල සති 2 සිට 3 දක්වා ගබඩා කර තැබිය හැකි අතර, බොහෝ දෙනා වයස්ගත වූවන්ට වඩා වැඩි පිරිසකගේ හැඟීම් බොහෝ සෙයින් දැනෙනවා. ඒ නිසා ඔවුන් ඉතා හොඳයි. ශීතකරණය තුළ ඇති බෝල ගබඩා කර තැබීමට පෙර ඔවුන්ට සේවය කිරීමට පෙර කාමර උෂ්ණත්වයට පැමිණීමට ඉඩ දෙන්න.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 115 |
| මුළු ෆැට් | 6 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 1 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 2 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 0 mg |
| සෝඩියම් | 35 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 14 ග්රෑම් |
| තන්තු | 1 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 1 ග්රෑම් |