මෙම මිහිරි අර්තාපල් සිඳීයාම් මිහිරි අර්තාපල් පිරවුමේ හා කුළුබඩු සහිත බටර් පිසාන් ඉහලට ගැනීමයි. එය අපේ වඩාත් ඉල්ලූ මිහිරි අර්තාපල් වට්ටෝරුවකි. එය සැමවිටම පවුල සහ අමුත්තන් සමඟ පහර වැදී ඇත. ඔබට අවශ්ය එකම පැණිරස අර්තාපල් කැසිලිය.
කෑදර හැම්, ඌරු මස් හා තුර්කිය සමඟ කැසිනල් විශේෂයෙන් හොඳයි.
මෙම ඩ්රයි ක්ලීනීට් රසැති සහ රසැති අලංකාර පැණි කෑල්ලක් ඔබගේ රසකැවිලි හෝ නත්තල් රාත්රී ආහාරය සඳහා යොදා ගනී. ඔබට මෙම ඉරිඟු වට්ටෝරුව රසවිඳීම සඳහා නිවාඩුවක් ගත කිරීමට ඔබට අවශ්ය නොවනු ඇත - ඔබේ ඉරිදා රාත්රී ආහාර මෙනුව වෙත එය එකතු කරන්න, හෝ ඌරු මස් හෝ චිකන් හෝ ෆ්රයිඩ් චිකන් සමග සතියේ ඕනෑම දවසක සේවය කරන්න.
වට්ටෝරුව සමූහයක් සඳහා පහසුවෙන් දෙගුණ කළ හැක. ඔබේ පවුල මාෂ්මෙලෝ ඉහළ දැමීමට කැමති නම්, වට්ටෝරුවලට වඩා වෙනස්කම් බලන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 3 කෝප්ප, පැණි රස අර්තාපල්,
- 1 1/2 කෝප්ප දුඹුරු සීනි (ඇසුරුම්, බෙදී)
- 2 විශාලයි
- බිත්තර, සැහැල්ලු පහර
- 1 තේ හැන්දක වැනිලා සාරය
- 1/2 කෝප්ප කිරි
- 3/4 කුසලාන බටර්, උණුකරන ලද (බෙදී)
- 1/3 කුසලාන පිටි
- අවුන් 4 ක් පීකන්ස් (1 කුසලාන)
එය කරන්නේ කෙසේද?
- උෂ්ණත්වය 350 F (180 C / Gas 4) දක්වා උනු.
- බටර් 2-quart කෑල්ලක් හෝ ෙබ්කිං දීසිය.
- විශාල පාත්රයකින්, දුඹුරු සීනි, බිත්තර, වැනිලා සාරය, කිරි සහ උණු කළ බටර් 1/2 කුසලාන සමඟ පුළුස්සන ලද පැණිරස අර්තාපල් ඒකාබද්ධ කරන්න. තරයේ සංකලනය සකස් කළ ෙබ්කිං ආහාරයට මිශ්රණය හැන්ද.
- තවත් පාත්රයේ ඉතිරි දුඹුරු සීනි 1/2 කෝප්ප, පිටි, ඉතිරි සෙවන 1/4 කුසලාන උණු කළ බටර් සහ කැඩුණු පීකන්ස් ඒකාබද්ධ කරන්න; හොඳින් ගැලපේ.
- මිහිරි අර්තාපල් කාසල් මුදුනට ඉහළින් පෙඟ්පාන ඉහළ මිශ්රණය ඉසිය යුතු ය.
- ඉන්ධන පිරවුම් තටාකය හා තෙතබර කර ඇති තුරු මිනිත්තු 35 සිට 40 දක්වා විනාකිරි පුළුස්සන්න.
* පීල් 3 විශාල හෝ 4 මැද මිහිරි අර්තාපල්; 1 අඟල් පෙති වලට කපා ඒවා සාස්පාන් තුළ තබා ගන්න. ජලය සමග ආවරණය, නභිගත කරන්න; මධ්යම ප්රමාණයේ තාපය අඩු කරන්න. පෑන් ආවරණය සහ මිනිත්තු 15 ක් පමණ ආහාර පිසීමට හෝ අර්තාපල් ඉතා ෙලෝහ තෙක්. Drain, mash, සහ වට්ටෝරුව භාවිතා කිරීමට පෙර ස්වල්ප සිසිල් කරන්න.
ඉදිරි ගමනට පෙර දිනපතා මිහිරි අර්තාපල් සකස් කරන්න. සකස් කළ ෙබ්කිං පිඟානකට, ආවරණ සහ ශීතකරණයට මාරු කිරීම. ඔබ වෙනත් භාජනයක් තුළ ඉහළ දැමීමට සූදානම් කළ හැකිය. ආවරණය සහ ශීතකරණය. ශීතකරණයට විනාඩි 30 කට පමණ පෙර ශීතකරණයෙන් ඉවත් කරන්න. උපරිම ලෙස රවුම් සහ රවුම් කේක් සමඟ පැතිර ය.
ප්රභේදන
- මාෂ්මෙලෝ ටොප්පින් - පීකැන් ස්ථරයෙන් ඉවත් කර විනාඩි 30 ක් කසළ පුළුස්සන්න. කුඩා මාෂ්මලූස් කෝප්ප තුනක් පමණ ඉහළින්. මිනිත්තු 10 කට වැඩි උඳුන වෙත පැමිණ හෝ මාෂ්මෙලෝ ටිකක් දුඹුරු පැහැති තෙක්.
- Pecan සහ Marshmallow Topping - අඩක් අඩුවෙන් පෙගාන් ආලේපන අමුද්රව්ය අඩු කිරීම සහ ෙබ්කිං පිඟාන ආසන්නයේ ඉසිය යුතු ය. මිනිත්තු 30 ක් පුළුස්සන්න, පසුව මධ්යස්ථ මාශ්මෙලෝ කෝප්ප දෙක තුනක් සමග කේන්ද්රය පිරවීම. මිනිත්තු 10 ක් සඳහා පිළිස්සීම හෝ මාර්ස්මැලූ සැහැල්ලු රතු පාට තෙක්.
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 591 |
| මුළු ෆැට් | 33 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 14 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 13 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 163 mg |
| සෝඩියම් | 279 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 68 ග්රෑම් |
| තන්තු | 5 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 9 ග්රෑම් |