"ෆ්ර්පේ" යන වචනය ඇසූ විට මිනිසුන් සිතන්නේ කුමක් ද? සමහර මිනිසුන් සිතන්නේ ෆ්රැප්චෝචිනෝ, වෙළඳාමේ නොපෙනෙන වර්ණවලින් හා රසයන්ගෙන් පිරුණු බීම වර්ගයකි. සමහර අය මිල්ක්කේක් වැනි හැම විටම අයිස් ක්රීම් අඩංගු බව සිතනවා. එහෙත් ෆ්රෙප්ප යනු ස්වභාවයෙන්ම ය. එය හුදෙක් කිරි සහ සමහර රසකාරක (ඔව්, හැකියාවන් නිමක් නැති). සමහර විට අයිස් එකතු කරනු ලැබේ. එය කුමක් වුවත්, මෙම බීම සෑම විටම පාහේ අලංකාරය හෝ පාසැල් සුලු පසු අතුරුපසක් සෑදීමට පහසු වනවාද නැද්ද යන්න උද්වේගකරයි.
මෙය මගේ පුතා චාලි සහ මා අතර හවුල් ව්යාපාරයක් වන අතර, ඉන් තුනක් පමණි. ඔබ විසින් වැඩිහිටි අනුවාදයක් සෑදීමට අවශ්ය නම්, බේලී හෝ වෙනත් අතුරුපස වට්ටෝරුවක වෙඩි තබන්න.
ඔබට අවශ්ය වනු ඇත
- 1 1/2 කෝප්ප අයිස්
- 2 1/2 කෝප්ප කිරි (2% මේද)
- 1 කුසලාන නෙස්ලේ ටෝල් හවුස් කැරමල් ෆිලිං සමග මිල්ක් චොකලට් මස්ජෙල් රසයි
එය කරන්නේ කෙසේද?
- බ්ලොන්ඩර්වල ඇති අමුද්රව්ය සියල්ල සුමට හා ගැඹුරු තෙක් මිශ්ර කරන්න.
- වීදුරු, පිදුරු, බීම.
සටහන : Delightfulls candy සොයා ගැනීමට නොහැකි නම්, ඒ වෙනුවට චොකලට් චිප් සහ කැරමල් බිටු භාවිතා කරන්න. නැත්නම් ඔබට සොයා ගත නොහැකි නම්, චොක්ලට් චිප්ස් සහ සමහර කැරමල් සෝස් වල නියැලෙන්න. ඔබ කැරමල් ඉවත් නොකළත් කිරි සහ අයිස් සමග මිශ්ර චොකලට් ස්වභාවයෙන්ම රසවත්! ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ ඔබේ frappe සඳහා ඔබ එකතු කරන දේ සමග නිර්මාණශීලී වන්න - ඔබට පලතුරු (ස්ට්රෝබෙරි හෝ raspberries වැනි) එකතු කළ හැකි ය. හරිත තේ වට්ටෝරු කුඩු වැනි අද්විතීය යමක් (ඔබ මී පැණි වැනි මිහිරි දෙයක් එකතු කිරීමට සමහර විට ඔබට අවශ්ය විය හැකිය) .
ඔබ කැමති නම්, කුඩු කුඩු කැරකැල්ලකින් ඔබේ බීම ඉහළට! චොක්ලට් හෝ කැරමල් දොඩම් එකතු කිරීම සඳහාද නොමිලේ. කුකුල් පැටව්, චොකලට් චිප්ස්, කුකීස් කුංකුම හෝ වෙනත් බීම වර්ග මත එකතු කරන්න. ඔබේ බීම පෙනුමෙන් හෝ විනෝදජනක වනු ඇත.
පැණිරස ස්පන්දන ක්රීම් සඳහා සරළ වට්ටෝරුවකි:
- විශාල කෝප්පයක් හෝ කස පහර ක්රීම්
- 1 tablespoon පැණිරස සීනි
මිශ්ර බඳුනක, කපනය හෝ අත් මික්සර් භාවිතා කරමින්, ස්වල්ප වශයෙන් ශක්තිමත් මිටි සාදනු ලබන තෙක් ක්රීම් සහ රසකැවිලි සීනි ඒකාබද්ධ කරන්න. මෙය ශීතකරණය තුළ දින 4 ක් දක්වා තබනු ඇත.
ඔබේ දරුවන්ට වඩාත් රසවත් බීම මේ Oreo Milkshake සහ ස්ට්රෝබෙරි මිල්ක්ස්කි වැනි මිල්ක්ෂේක් සඳහා විශිෂ්ට වට්ටෝරු. තවත් සිසිල් හා ක්රීම් වර්ගයක් නම්, ඔබේ දරුවන්ගේ රුචි අරුචිකම් අනුව ඔබ කැමති ඕනෑම පලතුරු එකතු කළ හැකිය. මම මෙහි සරල වට්ටෝරු වලට සරිලන ලෙස සකස් කර ගන්නෙමි .
| පෝෂණ මාර්ගෝපදේශ (එක් සේවය) | |
|---|---|
| කැලරි | 373 |
| මුළු ෆැට් | 24 ග්රෑම් |
| සංතෘප්ත මේදය | 14 ග්රෑම් |
| අසංතෘප්ත මේදය | 7 ග්රෑම් |
| කොලෙස්ටරෝල් | 22 mg |
| සෝඩියම් | 96 mg |
| කාබෝහයිඩ්රේට | 30 ග්රෑම් |
| තන්තු | 4 ග්රෑම් |
| ප්රෝටීන් | 10 ග්රෑම් |